Vintertorka
Varm luft kan hålla mer fukt än kall luft. På vintern har den kalla luften som tränger in i ditt hem från utsidan låg luftfuktighet, vilket gör att den transporterar väldigt lite fukt. Man skruvar upp värmen i huset vilket ökar värmen, men ökar inte mängden fukt i luften. Eftersom luftfuktigheten på vintern är för låg sugs den lilla luftfuktigheten runt omkring snabbt upp i luften. Fukt kommer också att avdunsta från din kropp och lämnar din hud, näsa och hals torra.
Törstig hud
Kall luft absorberar fukt från huden, varför unga, lena händer ser gamla ut på vintern. Att ta ett varmt bad kan göra huden torr och [kliande] genom att ta bort det naturliga oljeskiktet som bevarar och skyddar hudens fukt, kliar.
Dina läppar kommer att bli slagen på vintern. Kylan utanför och den torra luften inuti kommer att göra dina läppar torra och spruckna.
Komplettera med hydrat
Lider inte i torrhet. Här är några tips för att ta med fukt hem för att neutralisera din kropp:
1. Använd en luftfuktare
Att köra en luftfuktare hemma kommer att tillföra fukt till den torra, uppvärmda luften. Fuktig luft hjälper till att hålla din hud, mun och näsa smorda och hjälper till att förhindra dessa otäcka statiska stötar. Ditt mål är att uppnå en behaglig luftfuktighet i hemmet på 30 % till 50 %. Vrid dock inte upp luftfuktaren, annars kan du utveckla ett annat problem - mögel, svamp, damm och andra smådjur. Se till att luftfuktaren hålls ren för att förhindra att damm och bakterier sprutar in i ditt hus.
2. Förslut ditt hem
Förhindra att den kalla och torra luften utanför kommer för att besöka dig. Isolera ditt hem så att du inte behöver slå på värmen. Stäng eventuella luftläckor i dörrar, fönster, loft och krypgrunder genom sintring, sprayskum eller väderstrippning. Att täta luftläckor hjälper dig också att spara på månatliga värmeräkningar eftersom du kommer att känna dig varm och bekväm nog att stänga några luckor i termostaten.
3. Fukta ofta
Drick vatten hela dagen för att hålla huden och munnen återfuktad. Gillar du inte vatten? Prova att tillsätta lite te eller juice för att öka smaken.
4. Förkorta duschtiden
Kalla vintermorgnar kan en lång varm dusch kännas bra, men värmen och ångan kan verkligen torka ut huden. Sänk vattentemperaturen till varm-inte varm-och använd mild tvål. Gå ut direkt efter rengöring eller inom 15 minuter, beroende på vad som inträffar först.
5. Återfuktande
Gnid in en tjock oljig fuktkräm på huden varje dag, speciellt efter bad eller bad. Oljan i produkten låser in fukten i huden och förhindrar att den torkar ut. Fuktighetskrämer finns i olika former, men salvor ger bäst skydd för torr hud. Innan du går ut, se till att applicera SPF 30 fuktgivande solskyddsmedel på exponerad hud. Applicera även läppstift eller vaselin för att förhindra spruckna läppar. Använd saltvattendroppar (saltvatten) eller använd en bomullspinne för att försiktigt gnida in lite oljegelé i varje näsborre för att hålla näshålan fuktig.
