Зимняя засуха
Теплый воздух может удерживать больше влаги, чем холодный. Зимой холодный воздух, проникающий в ваш дом снаружи, имеет низкую влажность, а значит, несет очень мало влаги. Вы увеличиваете температуру в доме, что увеличивает тепло, но не увеличивает количество влаги в воздухе. Поскольку влажность зимой слишком низкая, небольшая влажность вокруг быстро высасывается в воздух. Влага также испаряется из вашего тела, оставляя кожу, нос и горло сухими.
Жажда кожи
Холодный воздух впитывает влагу из кожи, поэтому молодые, гладкие руки зимой выглядят старыми. Принятие горячей ванны может вызвать сухость и [зуд] кожи, удаляя естественный масляный слой, который сохраняет и защищает влагу кожи, и вызвать зуд.
Твои губы будут биты зимой. Холод снаружи и сухой воздух внутри сделают ваши губы сухими и потрескавшимися.
Дополнение гидрат
Не страдайте от сухости. Вот несколько советов, как взять влагу домой и нейтрализовать ее:
1. Используйте увлажнитель воздуха
Использование увлажнителя дома добавит влаги в сухой нагретый воздух. Влажный воздух сохранит смазку кожи, рта и носа и предотвратит неприятные статические удары. Ваша цель — добиться комфортного уровня влажности в доме от 30% до 50%. Однако не включайте увлажнитель на большую мощность, иначе у вас может возникнуть другая проблема — плесень, грибок, пыль и другие мелкие животные. Следите за тем, чтобы увлажнитель был чистым, чтобы предотвратить попадание пыли и бактерий в дом.
2. Запечатайте свой дом
Не позволяйте холодному и сухому воздуху снаружи приходить к вам в гости. Изолируйте свой дом, чтобы не включать отопление. Закройте любые утечки воздуха в дверях, окнах, чердаках и подвалах с помощью спекания, распыления пены или уплотнения. Герметизация утечек воздуха также поможет вам сэкономить на ежемесячных счетах за отопление, поскольку вы будете чувствовать себя достаточно тепло и комфортно, чтобы закрыть несколько щелей в термостате.
3. Часто пейте больше жидкости.
Пейте воду в течение всего дня, чтобы кожа и полость рта оставались увлажненными. Не любите воду? Попробуйте добавить немного чая или сока, чтобы усилить вкус.
4. Сократите время принятия душа
Холодным зимним утром долгий горячий душ может быть приятным, но жара и пар могут сильно высушить кожу. Уменьшите температуру воды до теплой, но не горячей, и используйте мягкое мыло. Выйдите на улицу сразу после уборки или в течение 15 минут, в зависимости от того, что наступит раньше.
5. Увлажнение
Ежедневно наносите на кожу густой маслянистый увлажняющий крем, особенно после купания или купания. Масло в продукте удерживает влагу в коже и предотвращает ее высыхание. Увлажняющие средства бывают разных форм, но мази обеспечат наибольшую защиту сухой кожи. Перед выходом на улицу обязательно нанесите на открытые участки кожи увлажняющий солнцезащитный крем SPF 30. Также нанесите помаду или вазелин, чтобы предотвратить появление трещин на губах. Используйте капли физиологического раствора (соленой воды) или ватным тампоном, чтобы аккуратно втирать немного масляного желе в каждую ноздрю, чтобы поддерживать полость носа влажной.
