2022년 나만의 더 나은 계획을 세우는 방법에 대해 이야기 나눠보세요. (Plan with Me for 2022! 함께 계획하고 목표를 세워보세요.)
새해가 시작됩니다.
많은 학생들이 선생님께 2022년 개인을 위한 조언이 무엇인지 물었습니다.
이전 기사 과정에서 그는 우리와 함께 경제 발전과 비즈니스 환경을 분석했지만 개인적인 주제에 대해서는 거의 이야기하지 않았습니다.
오늘 그는 자신의 생각 중 일부를 우리와 공유합니다. 개인 전략, 개인 인식 등에 대한 몇 가지 생각.
2022년에도 여전히 변화가 가득한 환경 속에서 우리는 더 나다운 사람이 되기 위해 열심히 노력해야 합니다.
결국, 자신을 더 좋게 만드는 것이 모든 것의 열쇠입니다. 그의 이야기 중 하나를 여러분과 공유하겠습니다.
Ⅰ
기본 체력으로는 스킬과 전혀 싸울 수 없습니다.
2013년에는 칭하이호 주변을 라이딩하러 갔습니다. 3300미터. 6일.
기초 체력이 너무 부족하다는 느낌이 강해요.
알고 보니 나는 자전거를 꽤 잘 타는 줄 알았다. 왜냐하면 초등학교부터 대학교까지 탔거든요.
대학 다닐 때 학교에서 자전거를 타고 집에 왔는데 어떻게 돌아왔는지도 기억나지 않을 정도로 실력이 뛰어났어요. 자전거를 타는 동안에도 나는 아직도 머릿속에 이런저런 생각을 하게 된다.
그러나 칭하이 호수에 도착했을 때 나는 전혀 그렇지 않다는 것을 깨달았습니다.
해발 3,300m 정도에서 고산병을 앓았고, 경사면을 한참 오르고 나면 승차감이 너무 불편했다.
얼마나 불편합니까? 나는 일일 라이딩 일정을 완료할 수 없습니다.
따라오는 차에게 먼저 결승선까지 데려다주고, 다음 날까지 기다렸다가, 어제 차를 탔던 곳까지 10km 돌려주고, 계속해서 쫓아오라고 요청할 수 있을 뿐입니다.
앞에 타는 사람을 따라잡기 위해 이를 악물고 열심히 달릴 수 밖에 없었습니다. 그런데 라이딩을 하던 중 갑자기 다리에 쥐가 나고 통증이 참을 수 없을 정도로 심해졌습니다.
나는 방금 딱딱한 땅에 쓰러졌습니다.
이런 일이 한 번 이상 일어났어야 했습니다. 6일 동안 어떻게 멍하니 탔는지 정확히 기억이 나지 않습니다. 저의 인내와 다른 분들의 격려가 있었던 것 같아요.
하지만 기초체력이 너무 부족하다는 것을 나는 분명히 알고 있다. 다른 사람들은 칭하이 호수 주변을 타기 때문에 놀기만큼 쉽습니다.
자전거를 탈 때는 핸들을 떼고 기술을 많이 안다고 생각하지만, 진짜 프로 앞에서는 아무것도 모르는 거죠.
2015년에는 아프리카 최고봉인 킬리만자로에 올랐습니다. 산 정상에 올랐을 때 나는 눈물이 아니라 눈물을 흘렸다. 쉽지 않습니다.
그러나 내 짐을 지고 산 정상까지 동행해 준 흑인 형제는 이해할 수 없는 표정으로 침착하게 지켜보고 있었다.
이 흑인 형제는 옷과 신발까지 찢어졌습니다. 그런데 그는 1년에 20번 이상 킬리만자로를 오르며 이렇게 돌아다녔을 뿐입니다.
이것이 바로 기본 체력의 차이입니다. 기본적인 체력으로는 스킬과의 싸움이 전혀 불가능하다는 것을 깨달았습니다..
그럼 원래 질문으로 돌아가겠습니다. 2022년에는 우리 자신이 더 나은 사람이 되기 위해 열심히 노력해야 합니다. 당신의 “기본체력”. 그렇지 않으면 다른 것에 대해 이야기하는 것이 의미가 없을 수 있습니다.
이렇게 하면 아무리 외부 환경이 복잡해도 쉽게 할 수 있습니다.
그럼 무엇을 해야 할까요?
Ⅱ
10배 더 나은 전략을 생각해 보세요
가장 중요한 문제인 전략을 먼저 생각해보세요.
전략과 관련하여 나는 간단하고 실용적인 방법인 531을 여러분에게 공유한 적이 있습니다.
5년을 찾고, 3년을 생각하고, 1년을 노력하세요.
앞으로 5년 안에 어떤 기회를 놓치고 허벅지를 부러뜨리게 될까요?
향후 3년 동안 목표 달성을 위해 어떤 자원과 역량을 축적할 것인가?
내년에는 무엇을 할 예정인가요?
5년과 3년은 시대에 대해 생각하고 변화에 민감하게 반응하는 기간입니다.
하지만 1년 동안 열심히 일하는 것이 진짜 차이입니다. 아이디어를 현실로 바꿔보세요.
그렇다면 2022년에는 스스로에게 물어보세요. “꼭 이겨야 할”?
필승전은 무엇을 하느냐가 매우 중요합니다. 자신을 10배 더 좋게 만드는 것이 중요합니다. 그것은 직업일 수도 있고, 투자일 수도 있고, 다른 것일 수도 있습니다.
우리는 여러 가지 일에 얽매여 바쁘게 느껴지지만 실제로는 움직이고 있는 것입니다. 방금 참깨를 따왔습니다. 그런데 그 수박은 우리가 버렸어요.
어떤 사람들은 10번이 너무 어렵다고 말할 수도 있습니다. 5번, 3번도 효과가 있습니다.
요점은 엄청난 돌파구를 마련하는 것입니다. 그렇지 않으면 전략이 무엇입니까? 예를 들어 작업 흐름을 살펴보고, 중복된 작업인 가치 사슬과 더 부족한 링크를 살펴보세요. 최적화하면 움직입니다. 작은 변화가 당신을 더 좋게 만들 수 있습니다.
그런 다음 PDCA 방법을 사용하여 지속적인 조치 검증을 수행합니다.
Plan(계획), Do(조치), Check(체크), Act(처리). 계속해서 앞으로 굴러가는 바퀴와 같습니다. 보다 명확한 개요와 그림으로 불안과 혼란이 없을 것입니다.
Ⅲ
인식 제고
물론 좋은 전략적 결정을 내리기 위해서는 상대적으로 높은 수준의 인지가 필요하다.
인지란 정확히 무엇인가?
간단히 말하면 사물을 생각하는 방식으로, 더 멀리 생각하고 더 명확하게 볼 수 있습니다.
이러한 사고 방식은 우리가 흔히 사고 모델, 사고 프레임워크라고 부르는 것이기도 합니다.
아마도 가장 쉽고 비용 효율적인 방법은 더 많은 책을 읽는 것일 것입니다. 모든 책은 모델과 프레임워크의 집합입니다.
그러므로 새해에는 50권, 혹은 30권의 책을 읽기를 강력히 권합니다. 최소 20권의 책.
책 카테고리는 간단히 두 가지 카테고리로 나눌 수 있습니다.
하나는 업무와 개인과 관련이 있습니다: 비즈니스, 경제, 경영, 성장…
하나는 역사, 예술, 생물학, 물리학 등 비전, 비전 및 관심 분야와 관련이 있습니다.…
이렇게 분류한 이유를 알고 싶습니다.
물론 우리는 그래야 합니다. “땅바닥까지” 그리고 좀 더 좋아 보이는 책을 읽어보세요 ” 현실적인 “, 이는 우리의 물질적 삶을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
하지만, 우리는 무시할 수 없습니다 “별을 올려다보며”, 일부는 겉보기에 “쓸모 없는” 책은 종종 우리에게 더 큰 영감을 줄 수 있습니다.
기억하십시오: 책을 읽는 것은 우리의 정신 근육을 단련시키는 것입니다.
근육을 단련하는 것이기 때문에 모든 부분을 단련해야 합니다. 그렇지 않으면 우리가 전화를 받을 수도 있습니다. “너무 멍청하다”, 또는 “우주 구멍”.
그리고 당신이 뭔가를 이해하지 못한다면 거절하는 것은 고사하고 두려워하지 마십시오. 이 낯선 지식을 받아들여야 합니다.
왜냐하면, 원래의 어두운 지도가 밝아지기 시작하고, 인지능력이 향상되기 시작하기 때문입니다.
그러면 더 많은 인지 모델과 프레임워크가 있습니다.
Ⅴ
적합한 도구 찾기
그리고 우리가 배울 때는 도구가 필요합니다.
군자는 남들과 다르기 위해 태어난 것이 아니라 재료를 잘 활용하는 데 능숙합니다. 좋은 도구는 학습 효율성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
예, 모든 도구는 학습을 더욱 효과적이고 쉽게 만들기 위해 선택되었습니다.
내 예를 들어 보겠습니다.
나는 매년 온라인 강의에 1,000시간 이상을 투자했다. 확실히 제가 수업(출력)을 작성하는 데 소비한 시간은 포함되지 않습니다. 내 강의 속도는 2x입니다. 즉, 연간 2000시간의 입력을 얻는 것입니다. 하루 평균 6시간.
많은 사람들이 이렇게 바쁠 때 어떻게 하느냐고 묻습니다.
예를 들어 어느 날 아침 7시 30분에 일어나 휴대폰을 켜고 호텔 블루투스 스피커에 연결해 듣기 시작했다. 세수와 양치질을 마친 후 블루투스 헤드셋을 연결하고 아래층으로 내려가 밥을 먹으며 계속해서 들었습니다. 그럼 행사장 가는 길에 나가서 들어보세요. 활동은 9시에 시작했는데, 최소 1~1시간 30분 동안 들었어요.
행사는 항공편 출발 2시간 전 공항에서 종료됩니다. 길에서 1시간 30분~2시간 더 들었습니다. 콘텐츠는 비행기에서 2시간 전에 미리 다운로드됩니다. 착륙 후 집으로 가는 길 1시간.
그래서 6~7시간 정도 들었어요. 2배속이라 하루에 13~14시간 정도 컨텐츠를 듣게 되었어요.
이 1000시간(콘텐츠 2000시간) 동안 블루투스 기기 4개를 구입했습니다.
소음 제거 Bluetooth 헤드셋 비행기에서 듣기 위해서요. 비행기가 시끄럽기 때문이죠.
골전도 블루투스 헤드셋 가는 길에 듣기 위해. 상하이에서의 나의 작업은 좀 더 환경친화적입니다. 저는 보통 버스를 타고 출근하고, 공유자전거를 타고 퇴근하고, 상하이에 내려서 지하철을 타고 집에 갑니다. 이렇게 하면 소음 제거 헤드폰을 사용할 수 없습니다. 그렇지 않으면 자동차 경적 소리를 들을 수 없어 더욱 위험해집니다. 따라서 골전도 헤드폰을 사용하십시오.
블루투스 스피커도 있어요 내 짐가방 안에. 일부 호텔에는 Bluetooth 스피커가 있지만 일부 호텔에는 없습니다. 그렇다면 저는 그냥 제 블루투스 스피커를 사용하겠습니다. 헤드폰을 벗고 호텔 객실의 스피커를 사용하여 귀를 편안하게 해보세요.
집에는 방수 블루투스 스피커도 있습니다. 욕실에 넣어두세요. 샤워하면서 들어보세요.
누군가 물었습니다. 너무 많이 들어보세요. 기억하시나요?
걱정하지 마세요. 듣는 목적은 “귀 너머로”. 기존 지식 프레임워크에서 흥미로운 사례, 고유한 관점, 귀중한 데이터를 찾으면 자동으로 관심이 집중됩니다. (이때 자신만의 인지체계와 사고체계를 갖는 것이 얼마나 중요한지 알게 될 것입니다.)
그런 다음 휴대폰에서 다음과 같은 파일을 엽니다. “메모” 그리고 적어두세요. 이 파일은 인터넷과 내 사무실 및 홈 스튜디오의 컴퓨터 데스크톱에 자동으로 동기화됩니다. 자리에 앉을 기회가 생기면 바로 추가 조사와 분류 작업을 수행할 수 있습니다.
그것이 도구의 가치입니다.
편리한 도구도 찾을 수 있습니다. 헤드폰, 키보드, 전자책일 수도 있습니다.… 한마디로 군자의 성품은 다르지 않고 일을 잘한다는 것이다.
Ⅴ
50명을 만나보세요
자신만의 발전 전략을 세우고 책을 많이 읽는 것 외에도 더 많은 사람을 만나야 합니다.
사람들은 “살아 있는”.
그가 생각한 것이 이것이었다는 것을 알게 될 것입니다. 그것이 그녀가 한 일입니다.
그냥 집에 있으면서 바다 속의 섬이 되어 보세요.
일부 회사에서는 직원들에게 의무적으로 다음 사항을 준수하도록 규정하고 있다는 사실을 알고 계셨나요? “우연히 만나다” 사무실을 디자인할 때?
예를 들어, 회사에는 직원들이 가져갈 수 있는 다과와 음료가 구비된 작은 주방이 있습니다. 그러나 부엌으로 들어가고 나갈 수 있는 좁은 통로는 단 하나뿐입니다.
즉, 정기적으로 많은 사람들을 만나게 될 것입니다.
그러면 어쩌죠? 그럼 물론 짧은 대화를 나누세요. 당신의 프로젝트는 잘 지내고 있고, 최근에는 어떤 책을 읽고 있으며, 어떤 흥미로운 것들을 따르고 있나요? 창의성, 상상력, 가끔은 그런 게 나오는 법이다.
그래서 2022년에도 디자인에 “회의” 방법.
50명을 만나러 가세요.
좋은 정보환경과 인재밀도가 높은 곳에 푹 빠져보세요.
저를 믿으십시오. 이것이 귀하의 성장에 큰 도움이 될 것입니다.
Ⅵ
기술을 배우세요
그렇다면 기술을 배우는 것도 강력히 추천합니다.
이 스킬은 “돈 버는”하지만 자신을 만들기 위해 “행복하다”.
무슨 뜻인가요?
삶과 일에서 우리가 엄청난 압력에 직면한다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
압박감이 너무 심해요 어떻게 해야 하나요?
어떤 사람들은 아플 때까지 참는 것을 선택합니다. 어떤 사람들은 손이 닿지 않을 때까지 환기를 선택합니다.
분명히 그것은 좋지 않습니다.
스스로를 만들 수 있는 방법을 찾고 싶지 않으세요? “행복하다”?
예를 들어, 아름다운 그림을 보고, 아름다운 노래를 듣고, 아름다운 춤을 춰보세요.
우리 각자는 “노예” 우리 유전자? 생존하고 번식하기 위해 유전자는 당신이 원하는 것을 하게 한 다음 보상으로 당신을 행복하게 만드는 일부 화학 원소를 분비합니다.
과자를 먹는 것처럼 행복해지기는 하지만 반드시 건강에 좋은 것은 아닙니다.
인간의 강점은 실제로 자신을 행복하게 만드는 특별한 방법을 찾는 것입니다. 해커처럼 유전 시스템을 해킹했습니다.
스트레스를 받고 힘들 때 과식하고 자는 것 외에도 숨 쉬고 행복할 수만 있다면 그림 그리기, 노래하기, 춤추기, 피아노 연주하기, 사진 찍기 등을 할 수도 있다는 거죠.
이 기술, 이 취미가 있다면 당신은 더욱 완성될 것입니다. 불확실한 삶에 대처하는 것도 더욱 자신감을 갖게 될 것입니다.
Ⅶ
육체적, 정신적 힘을 단련하라
이전에 우리는 많은 것을 만들었습니다. “소프트웨어” 제안을 했고 마지막으로 우리는 “하드웨어”. 당신의 마음과 몸.
육체적, 정신적 힘은 정말 중요합니다.
몸이 아프면 누워 있으면 전략도, 인지도도, 만나는 사람도 한순간에 의미를 잃게 된다.
내 생각에 체력은 주로 심폐 기능을 단련하는 것이다.
심폐기능의 강도는 배터리 용량의 크기와 같습니다. 5000mAh 용량의 배터리는 800mAh 용량의 배터리보다 내구성이 거의 확실합니다. 마찬가지로, 심폐 건강이 좋을수록 하루 일과를 관리하기가 더 쉬워집니다.
심장 강화 훈련을 위해 달릴 수 있습니다. 시간이 부족하다면 한 정거장 일찍 내려서 걸어서 집에 가셔도 됩니다.
아직도 너무 바쁘나요? 줄넘기라는 좀 더 효율적인 방법을 선택할 수도 있습니다.
5분 동안 줄넘기를 하는 것은 30분 동안 조깅을 하는 것과 같습니다. 그리고 올바른 자세를 취하면 줄넘기로 인한 무릎 부상은 달리기의 7분의 1에 불과합니다.
제 생각에 정신력은 주로 내면의 회복 능력을 훈련하는 것입니다.
약점, 우리 모두는 이런 경험을 가지고 있습니다. 거의 부서졌습니다. 이때는 빠른 회복과 온혈로 부활할 수 있는 것이 특히 중요하다.
훈련의 한 가지 방법은 명상입니다.
명상이 점점 더 대중화되고 있습니다. 중요한 이유는 과학적 연구에 따르면 명상이 스트레스 반응과 관련된 신경학적 및 호르몬 지표를 감소시키는 것으로 나타났기 때문입니다.
그렇긴 하지만, 휴식과 휴식의 한 형태인 명상은 스트레스를 더 잘 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 많은 일을 마치고 10~15분 정도 명상을 하면 빨리 회복되는 경우도 있습니다.
어떻게 하나요?
편안한 자세를 찾고, 허리를 곧게 펴고, 눈을 감고 천천히 고르게 호흡하시면 됩니다. 그런 다음 호흡에 모든 주의를 집중하십시오. 주의가 산만해지면 주의를 다시 돌려 호흡에 계속 집중하세요. 그런 다음 시간이 되면 알람을 통해 부드럽게 깨워보세요.
또한 온라인에서 확인할 수 있는 많은 소개와 튜토리얼이 있습니다.
신체는 혁명의 자본이다. 육체적, 정신적 힘이 강해지면 자신을 더 좋게 만드는 데 더 많은 자신감을 가질 수 있습니다.
결론적으로
그래서 2022년에 그가 당신에게 주는 조언은 다음과 같습니다. 자신에게 더 충실하도록 노력하세요.
더 나은 삶을 누리세요 “기본체력” 그리고 출발선을 남들보다 조금 앞으로 움직여 보세요.
나만의 전략을 생각하고, 더 많은 책을 읽고, 더 많은 사람들을 만나고, 더 많이 공부하고, 더 많이 운동하세요.
이런 것들은 아주 사소하고, 아주 흔하고, 아주 단순해 보입니다. 하지만 이런 사소하고 평범하고 단순한 것들이 사람 사이의 틈을 열어준다.
2022년에는 자신이 되기 위해 최선을 다하세요.
자신을 더 좋게 만드십시오.
우리의 고객/파트너가 되어주세요. 더 나은 우리 자신이 되자!
