Tagtuyot sa taglamig
Ang mainit na hangin ay maaaring magkaroon ng higit na kahalumigmigan kaysa sa malamig na hangin. Sa taglamig, ang malamig na hangin na tumagos sa iyong tahanan mula sa labas ay may mababang kahalumigmigan, na nangangahulugang nagdadala ito ng napakakaunting kahalumigmigan. Pinapataas mo ang init sa bahay, na nagpapataas ng init, ngunit hindi nagpapataas ng dami ng kahalumigmigan sa hangin. Dahil ang halumigmig sa taglamig ay masyadong mababa, ang maliit na kahalumigmigan sa paligid ay mabilis na sinipsip sa hangin. Ang kahalumigmigan ay mag-evaporate din mula sa iyong katawan, na nag-iiwan sa iyong balat, ilong at lalamunan na tuyo.
Uhaw na balat
Ang malamig na hangin ay sumisipsip ng kahalumigmigan mula sa balat, kaya naman ang mga bata at makinis na mga kamay ay mukhang matanda sa taglamig. Ang pag-inom ng mainit na paliguan ay maaaring gawing tuyo at [makati] ang balat sa pamamagitan ng pag-alis ng natural na layer ng langis na nagpapanatili at nagpoprotekta sa kahalumigmigan ng balat, pangangati.
Ang iyong mga labi ay matalo sa taglamig. Ang lamig sa labas at ang tuyong hangin sa loob ay magpapatuyo at mabibitak ang iyong mga labi.
Supplement hydrate
Huwag magdusa sa pagkatuyo. Narito ang ilang mga tip para sa pag-uwi ng kahalumigmigan upang ma-neutralize ang iyong katawan:
1. Gumamit ng humidifier
Ang pagpapatakbo ng humidifier sa bahay ay magdaragdag ng kahalumigmigan sa tuyo, pinainit na hangin. Ang basang hangin ay makakatulong na panatilihing lubricated ang iyong balat, bibig at ilong at makakatulong na maiwasan ang mga masasamang static shocks na iyon. Ang iyong layunin ay makamit ang komportableng antas ng halumigmig sa bahay na 30% hanggang 50%. Gayunpaman, huwag buksan ang humidifier, o maaari kang magkaroon ng isa pang problema-amag, fungus, alikabok at iba pang maliliit na hayop. Siguraduhin na ang humidifier ay pinananatiling malinis upang maiwasan ang pag-spray ng alikabok at bakterya sa iyong bahay.
2. I-seal ang iyong tahanan
Pigilan ang malamig at tuyong hangin sa labas na bumisita sa iyo. Ihiwalay ang iyong tahanan upang hindi mo kailangang buksan ang init. Isara ang anumang pagtagas ng hangin sa mga pinto, bintana, loft, at crawl space sa pamamagitan ng sintering, spray foam, o weather stripping. Makakatulong din sa iyo ang pag-sealing ng mga pagtagas ng hangin na makatipid sa buwanang mga bayarin sa pag-init dahil madarama mo ang init at sapat na komportable upang isara ang ilang puwang sa thermostat.
3. Mag-hydrate nang madalas
Uminom ng tubig buong araw para mapanatiling moisturized ang iyong balat at bibig. Ayaw ng tubig? Subukang magdagdag ng kaunting tsaa o juice upang madagdagan ang lasa.
4. Paikliin ang oras ng pagligo
Sa malamig na umaga ng taglamig, ang isang mahabang mainit na shower ay maaaring maging masarap, ngunit ang init at singaw ay talagang nakakapagpatuyo ng balat. Ibaba ang temperatura ng tubig sa mainit-hindi mainit-at gumamit ng banayad na sabon. Lumabas kaagad pagkatapos maglinis o sa loob ng 15 minuto, alinman ang mauna.
5. Moisturizing
Magpahid ng makapal na oily moisturizer sa balat araw-araw, lalo na pagkatapos maligo o maligo. Ang langis sa produkto ay nakakandado ng kahalumigmigan sa balat at pinipigilan itong matuyo. Ang mga moisturizer ay may iba't ibang anyo, ngunit ang mga ointment ay magbibigay ng pinakamaraming proteksyon sa tuyong balat. Bago lumabas, siguraduhing maglagay ng SPF 30 moisturizing sunscreen sa nakalantad na balat. Maglagay din ng lipstick o petroleum jelly para maiwasan ang mga bitak na labi. Gumamit ng saline (tubig na may asin) na patak o gumamit ng cotton swab upang malumanay na magpahid ng kaunting oil jelly sa bawat butas ng ilong upang makatulong na panatilihing basa ang lukab ng ilong.
