Låt oss prata om hur du gör en bättre plan för din egen 2022. (Planera med mig för 2022! Låt oss planera och sätta upp mål tillsammans.)
Ett nytt år börjar.
Många elever har frågat min lärare, vilka råd har du till individer 2022?
I sina tidigare artikelkurser analyserade han ekonomisk utveckling och affärsmiljö med oss, men han pratade sällan om personliga ämnen.
Idag delar han några av sina reflektioner med oss. Några tankar om personlig strategi, personlig kognition osv.
År 2022, i en miljö som fortfarande är full av förändringar, måste vi arbeta hårt för att vara mer av oss själva.
När allt kommer omkring, att göra dig själv bättre är nyckeln till allt. Låt mig dela en av hans berättelser med dig.
Ⅰ
Med din grundläggande fysiska kondition kan du inte kämpa mot färdigheter alls
2013 åkte jag för att rida runt Qinghai-sjön. 3300 meter. 6 dagar.
Jag har en stark känsla av att min grundläggande fysiska kondition är för dålig.
Det visade sig att jag tyckte att jag var ganska bra på att cykla. För jag red från grundskolan till högskolan.
När jag gick på college cyklade jag hem från skolan och jag kom inte ens ihåg hur jag kom tillbaka, jag var så skicklig. När jag cyklar tänker jag fortfarande på saker i mitt huvud.
Men när jag kom till Qinghai Lake, fann jag mig själv inte alls.
På cirka 3 300 meter över havet hade jag höjdsjuka och efter ett tag i backen var det väldigt obehagligt att åka.
Hur obekvämt är det? Jag kan helt enkelt inte slutföra mitt dagliga ridschema.
Jag kan bara be bilen som följer efter oss att ta mig till mål först, vänta till nästa dag, sedan skicka mig tillbaka 10 kilometer till platsen där jag satte mig i bilen igår och fortsätta jaga framåt.
För att hinna ikapp den som åker framför kunde jag bara åka hårt med ihopbitna tänder. Men när jag red plötsligt krampade mina ben och smärtan var outhärdlig.
Jag ramlade bara ner på den hårda marken.
Sådant här borde ha hänt mer än en gång. Jag kan inte komma ihåg exakt hur jag red i svimning i 6 dagar. Jag antar att det var min uthållighet och andras uppmuntran.
Jag vet dock klart att min fysiska baskondition är för dålig. Eftersom andra åker runt Qinghai-sjön är det lika enkelt som att leka.
Du tar av dig styret när du cyklar och tror att du kan många knep, men inför ett riktigt proffs vet du egentligen ingenting.
2015 besteg jag Afrikas högsta berg, Kilimanjaro. När jag kom till toppen av berget var jag inte i tårar, utan i tårar. Det är inte lätt.
Den svarte brodern som hjälpte mig bära lasten längs vägen och följde med mig till toppen av berget tittade dock lugnt på, med en oförstående blick.
Den här svarta brodern, till och med hans kläder och skor är trasiga. Men han gick bara runt så här och klättrade på Kilimanjaro mer än 20 gånger om året.
Detta är skillnaden i grundläggande uthållighet. Jag insåg att med min grundläggande fysiska kondition är det omöjligt att bekämpa färdigheter alls.
Så, tillbaka till den ursprungliga frågan. År 2022 måste vi jobba hårt för att bli mer av oss själva. Förbättra din “grundläggande fysisk kondition”. Annars kanske det inte är meningsfullt att prata om andra saker.
På så sätt, oavsett hur komplicerad den yttre miljön är, kan du göra det med lätthet.
Så vad ska man göra?
Ⅱ
Tänk 10 gånger bättre strategier
Tänk först på den viktigaste frågan, strategin.
Angående strategi, delade jag en gång med dig en enkel och praktisk metod: 531.
Se efter fem år, tänk i tre år och arbeta hårt i ett år.
Under de kommande 5 åren, vilken chans kommer du att missa och du kommer att knäppa på låret?
Vilken typ av resurser och kapacitet kommer du att samla på dig under de kommande tre åren för att uppnå dina mål?
Vad ska du göra under nästa år?
5 år och 3 år är för att få dig att tänka på tiden och vara känslig för förändringar.
Men att jobba hårt i ett år är den verkliga skillnaden. Förvandla idéer till verklighet.
Så, 2022, fråga dig själv, vad är det “måste vinna”?
Vad som är en måste-vinn-strid är vad som måste göras, vilket är mycket viktigt. Det är viktigt att göra sig själv 10 gånger bättre. Det kan vara ett jobb, det kan vara en investering eller något annat osv.
Många gånger fastnar vi i specifika saker och känner oss upptagna, men vi flyttar faktiskt. Har precis hämtat sesamfrön. Men den där vattenmelonen slängdes av oss.
Vissa kanske säger att 10 gånger är för svårt. Att 5 gånger, 3 gånger fungerar också.
Poängen är att få ett stort genombrott, annars vad är strategin. Ta ditt jobb, till exempel, titta på arbetsflödet, titta på värdekedjan, vilka är överflödiga åtgärder och vilka länkar som är mer knapphändiga. Du optimerar, du flyttar. En liten förändring kan göra dig bättre.
Sedan, med PDCA-metoden, kontinuerlig åtgärdsverifiering.
Planera (planera), Gör (åtgärd), Kontrollera (kontrollera), Agera (bearbetning). Det är som ett hjul som fortsätter att rulla framåt. Med en tydligare kontur och bild blir det ingen ångest och förvirring.
Ⅲ
Öka medvetenheten
För att kunna fatta bra strategiska beslut krävs förstås en relativt hög nivå av kognition.
Vad är egentligen kognition?
Det är helt enkelt sättet att tänka på saker, man kan tänka längre och se tydligare.
Detta sätt att tänka är också vad vi ofta kallar en tankemodell och en tankeram.
Det enklaste och mest kostnadseffektiva sättet är förmodligen att läsa fler böcker. Varje bok är en uppsättning modeller och ramverk.
Därför rekommenderar jag starkt att du läser 50 böcker under det nya året eller 30 böcker. Minst 20 böcker.
Kategorier av böcker kan du helt enkelt dela in i två kategorier:
En är relaterad till arbete och individer: företag, ekonomi, företagsledning, tillväxt…
En är relaterad till vision, vision och intressen: historia, konst, biologi, fysik…
Jag skulle vilja förstå orsakerna till denna klassificering.
Självklart måste vi vara det “jordnära” och läsa några böcker som verkar mer ” praktisk “, vilket kommer att hjälpa vårt materiella liv att förbättras.
Vi kan dock inte ignorera “Tittar upp mot stjärnorna”, några till synes “onyttig” böcker kan ofta ge oss större inspiration.
Kom ihåg: att läsa böcker är att träna våra mentala muskler.
Eftersom det är för att träna muskler måste varje del tränas. Annars kan vi bli kallade “för snobbig”, eller “rymdhål”.
Och när du upptäcker att du inte förstår något, var inte rädd, än mindre vägra. Du måste omfamna denna obekanta kunskap.
För du börjar lysa upp den ursprungliga mörka kartan, och kognitionen börjar förbättras.
Då har du fler kognitiva modeller och ramar.
Ⅳ
Hitta rätt verktyg
Och när vi lär oss behöver vi verktyg.
Herrar är inte födda till att vara annorlunda utan duktiga på att använda material. Bra verktyg kan hjälpa oss att effektivisera lärandet.
Ja, alla verktyg är valda för att göra vårt lärande mer effektivt och enklare.
Jag ska ge dig ett eget exempel.
Jag spenderade mer än 1 000 timmar på onlineföreläsningar varje år. Absolut inte inräknat den tid jag lagt ner på att skriva klassen (output). Hastigheten på mina föreläsningar är 2x. Det vill säga bara från att få, få 2000 timmars insats per år. I snitt 6 timmar om dagen.
Många frågar, hur gör man när man är så upptagen?
Till exempel en dag gick jag upp klockan 7:30 på morgonen, slog på min telefon, kopplade till hotellets Bluetooth-högtalare och började lyssna. Efter att ha tvättat ansiktet och borstat tänderna kopplade jag upp mitt Bluetooth-headset, gick ner för att äta och fortsatte att lyssna. Gå sedan ut och lyssna på den på vägen till evenemangsplatsen. Aktiviteten började klockan 9:00 och jag lyssnade på den i minst 1-1,5 timme.
Evenemanget avslutas på flygplatsen 2 timmar före flygets avgångstid. Jag lyssnade på den i ytterligare 1,5-2 timmar på vägen. Innehållet laddas ner i förväg, 2 timmar på planet. 1 timme på väg hem efter landning.
Så jag lyssnade på den i 6-7 timmar. På grund av 2x hastigheten lyssnade jag på 13-14 timmars innehåll om dagen.
För dessa 1000 timmar (2000 timmar innehåll) köpte jag fyra Bluetooth-enheter.
Ett brusreducerande Bluetooth-headset för att lyssna på planet. Eftersom planet är bullrigt.
Ett benlednings Bluetooth-headset för att lyssna på vägen. Mitt arbete i Shanghai är mer miljömässigt. Jag brukar ta bussen till jobbet, cykla delad för att gå av jobbet, landa i Shanghai och ta tunnelbanan hem. På så sätt kan du inte använda brusreducerande hörlurar, annars kommer du inte att kunna höra bilens signalhorn, vilket är farligare. Så använd benledningshörlurar.
Jag har också en Bluetooth-högtalare i min väska. Vissa hotell har Bluetooth-högtalare, andra inte. Om det är så använder jag bara min egen Bluetooth-högtalare. Ta bort hörlurarna och använd högtalarna i hotellrummet för att koppla av i öronen.
Hemma har jag även en vattentät Bluetooth-högtalare. Lägg den i badrummet. Lyssna i duschen.
Någon frågade, lyssna så mycket, minns du det?
Oroa dig inte. Syftet med att lyssna är att “över örat”. När du väl hittar ett intressant fall på ett befintligt kunskapsramverk, en unik synvinkel, en värdefull databit, fokuseras din uppmärksamhet automatiskt. (Vid den här tiden kommer du att ta reda på hur viktigt det är att ha ditt eget kognitiva system och tankeram.)
Sedan skulle jag öppna en fil på min telefon som heter “Pm” och anteckna det. Den här filen synkroniseras automatiskt till Internet och till datorns skrivbord på mitt kontor och hemmastudio. Jag kan göra ytterligare research och sortering så fort jag får chansen att sätta mig ner.
Det är värdet av ett verktyg.
Du hittar även praktiska verktyg. Det kan vara ett par hörlurar, ett tangentbord, en e-bok… Kort sagt, naturen hos en gentleman är inte annorlunda, och han är bra på saker.
Ⅴ
Träffa 50 personer
Förutom att formulera din egen utvecklingsstrategi och läsa fler böcker bör du också träffa fler människor.
Människor är “levande”.
Du kommer att upptäcka att det är vad han trodde. Det är vad hon gjorde.
Bara stanna hemma och bli en ö i havet.
Visste du att vissa företag till och med gör det obligatoriskt för anställda “träffas av en slump” när man designar ett kontor?
Till exempel har företaget ett litet kök med förfriskningar och drycker som de anställda kan hämta. Det finns dock bara en smal passage för att komma in och ut ur köket.
Som sagt, du kommer att stöta på många människor regelbundet.
Vad då? Sedan, förstås, ha ett kort samtal. Hur är dina projekt, vilka böcker har du läst nyligen och vilka intressanta saker följer du? Kreativitet, fantasi, ibland är det så det kommer.
Så 2022 kan du också ge designen en “möte” metod.
Gå och träffa 50 personer.
Fördjupa dig i en bra informationsmiljö och på en plats med hög talangtäthet.
Lita på mig, detta kommer att vara till stor hjälp i din tillväxt.
Ⅵ
Lär dig en färdighet
Sedan rekommenderar jag också starkt att du lär dig en färdighet.
Denna färdighet är inte för “tjäna pengar”, men för att göra dig själv “glad”.
Vad är meningen?
I livet och arbetet råder det ingen tvekan om att vi står inför en enorm press.
För mycket press, vad ska jag göra?
Vissa människor väljer att hålla ut tills de blir sjuka. Vissa människor kommer att välja att ventilera tills det går över styr.
Uppenbarligen är det inte bra.
Varför vill du inte hitta ett sätt att skapa dig själv “glad”?
Titta till exempel på en vacker målning, lyssna på en vacker sång och dansa en vacker dans.
Visste du att var och en av oss är en “slav” av våra gener? För att överleva och fortplanta sig kommer genen att få dig att göra vad den vill, och sedan utsöndra några kemiska grundämnen som gör dig lycklig som belöning.
Precis som att äta godis kommer du att vara glad, men inte nödvändigtvis bra för din hälsa.
Människors styrka är att de faktiskt hittar ett speciellt sätt att göra sig lycklig. Som en hackare, hackad in i det genetiska systemet.
Jag menar, när du är stressad och jobbig kanske du kan måla, sjunga, dansa, spela piano, ta bilder, så länge du kan andas ut och vara glad, förutom att äta för mycket och sova.
Om du har denna färdighet, denna hobby, kommer du att bli mer komplett. Att hantera det osäkra livet blir också mer självsäkert.
Ⅶ
Träna fysisk och mental styrka
Tidigare gjorde vi mycket av “programvara” förslag, och slutligen pratade vi om “hårdvara”. Ditt sinne och din kropp.
Fysisk och mental styrka är verkligen viktigt.
När du blir sjuk ligger du ner, din strategi, din kognition och människorna du möter förlorar sin mening på ett ögonblick.
Fysisk styrka är enligt mig främst träning av hjärt- och lungfunktion.
Styrkan hos hjärt- och lungfunktionen är likvärdig med storleken på batterikapaciteten. Ett batteri med en kapacitet på 5000mAh är nästan säkert mer hållbart än ett batteri med en kapacitet på 800mAh. På samma sätt, ju bättre kardiorespiratorisk kondition är, desto lättare är det att hantera dagens arbete.
För att träna din konditionsträning kan du springa. Om du inte har tillräckligt med tid kan du gå av bussen en hållplats tidigare och gå hem.
Fortfarande för upptagen? Du kan också välja ett mer effektivt sätt: hopprep.
Att hoppa rep i 5 minuter motsvarar att jogga i en halvtimme. Och med rätt hållning är knäskadan från hopprep bara en sjundedel av löpningens.
Mental styrka handlar enligt mig främst om att träna upp den inre återhämtningsförmågan.
Svaghet, vi har alla denna erfarenhet. Nästan krossad. Vid denna tidpunkt är det särskilt viktigt att kunna återhämta sig snabbt och återuppstå med fullt blod.
En metod för träning är meditation.
Meditation blir mer och mer populärt. En viktig anledning är att vetenskaplig forskning har visat att meditation minskar neurologiska och hormonella markörer förknippade med stressreaktioner.
Som sagt, meditation som en form av avslappning och vila kan hjälpa oss att stressa ner bättre. Efter ett stressigt jobb tar det ibland bara 10-15 minuters meditation för att snabbt återhämta sig.
Hur gör man det?
Du kan hitta en bekväm position, räta ut ryggen och sedan blunda och andas långsamt och jämnt. Fokusera sedan all din uppmärksamhet på ditt andetag. Om du känner dig distraherad, dra tillbaka din uppmärksamhet och fortsätt att fokusera på din andning. Sedan, när tiden är ute, låt alarmet försiktigt väcka dig.
Det finns också många introduktioner och tutorials online som du kan kolla in.
Kroppen är revolutionens huvudstad. Med stark fysisk och mental styrka kan du bli mer säker på att göra dig själv bättre.
Avslutningsvis
Så här är hans råd till dig 2022: Sträva efter att vara mer av dig själv.
Låt dig ha det bättre “grundläggande fysisk kondition” och försök flytta startlinjen lite framåt än andra.
Fundera på din egen strategi, läs fler böcker, träffa fler människor, plugga mer, träna mer.
Dessa saker verkar väldigt små, väldigt vanliga och väldigt enkla. Men det är dessa små, vanliga och enkla saker som öppnar klyftan mellan människor.
År 2022, gör ditt bästa för att vara dig själv.
Se till att göra dig själv bättre.
Var våra kunder/partners, låt oss bli en bättre version av oss själva!
