Pogovorimo se o tem, kako narediti boljši načrt za svoje v letu 2022. (Načrtuj z mano za leto 2022! Načrtujmo in določimo cilje skupaj.)
Začenja se novo leto.
Veliko učencev je mojega učitelja vprašalo, kakšen nasvet imate za posameznike v letu 2022?
V prejšnjih člankih je z nami analiziral gospodarski razvoj in poslovno okolje, le redko pa je govoril o osebnih temah.
Danes z nami deli nekaj svojih razmišljanj. Nekaj misli o osebni strategiji, osebnem spoznanju itd.
V letu 2022, v okolju, ki je še vedno polno sprememb, moramo trdo delati, da bomo bolj sami.
Navsezadnje je ključ do vsega, da postaneš boljši. Naj z vami delim eno izmed njegovih zgodb.
Ⅰ
S svojo osnovno fizično pripravljenostjo se sploh ne morete boriti s spretnostmi
Leta 2013 sem se šel vozit okoli jezera Qinghai. 3300 metrov. 6 dni.
Imam močan občutek, da je moja osnovna fizična pripravljenost preslaba.
Izkazalo se je, da sem mislil, da sem kar dober v vožnji s kolesom. Ker sem se vozil iz osnovne šole na faks.
Ko sem bil na fakulteti, sem se s kolesom vozil iz šole domov in se sploh nisem spomnil, kako sem prišel nazaj, tako spreten sem bil. Med vožnjo s kolesom še vedno razmišljam o stvareh v glavi.
Vendar, ko sem prišel do jezera Qinghai, sem ugotovil, da sploh nisem.
Na približno 3300 metrih nadmorske višine se mi je pojavila višinska bolezen in po nekaj časa v klanec je bilo zelo neprijetno voziti.
Kako neprijetno je? Preprosto ne morem dokončati svojega dnevnega urnika jahanja.
Lahko le zahtevam od avtomobila, ki je za nami, da me prvi pripelje do cilja, počaka do naslednjega dne, nato me pošlje 10 kilometrov nazaj do mesta, kjer sem se včeraj usedel v avto, in nadaljujem z lovljenjem naprej.
Da bi dohitel tistega, ki je vozil spredaj, sem lahko jezdil le močno s stisnjenimi zobmi. Toda med vožnjo me je nenadoma zakrčilo v nogah in bolečina je bila neznosna.
Samo padel sem na trda tla.
Takšna stvar bi se morala zgoditi več kot enkrat. Ne morem se spomniti točno, kako sem se 6 dni vozil omamljen. Mislim, da je bila kriva moja vztrajnost in spodbuda drugih.
Jasno pa vem, da je moja osnovna fizična pripravljenost preslaba. Ker se drugi vozijo okoli jezera Qinghai, je to tako enostavno kot igranje.
Ko se voziš s kolesom, snameš krmilo in misliš, da znaš veliko trikov, pred pravim profesionalcem pa v resnici ne veš nič.
Leta 2015 sem se povzpel na najvišjo goro Afrike, Kilimandžaro. Ko sem prišel na vrh gore, nisem bil v solzah, ampak v joku. Ni enostavno.
Temnopolti brat, ki mi je pomagal prenašati tovor na poti in me pospremil do vrha gore, pa je mirno, z nerazumljivim izrazom na obrazu opazoval.
Ta črni brat, še obleka in čevlji so mu raztrgani. Ampak takole je samo hodil naokrog in se na Kilimandžaro povzpel več kot 20-krat na leto.
To je razlika v osnovni vzdržljivosti. Spoznal sem, da se je z mojo osnovno stopnjo fizične pripravljenosti sploh nemogoče boriti s spretnostmi.
Torej, nazaj k prvotnemu vprašanju. V letu 2022 se moramo potruditi, da bomo bolj sami. Izboljšajte svoje “osnovna fizična pripravljenost”. V nasprotnem primeru morda nima smisla govoriti o drugih stvareh.
Na ta način, ne glede na to, kako zapleteno je zunanje okolje, lahko to storite z lahkoto.
Torej, kaj storiti?
Ⅱ
Razmislite o 10-krat boljših strategijah
Najprej razmislite o najpomembnejšem vprašanju, strategiji.
Kar zadeva strategijo, sem nekoč z vami delil preprosto in praktično metodo: 531.
Poglejte pet let, razmišljajte tri leta in trdo delajte eno leto.
V naslednjih 5 letih, kakšno priložnost boste zamudili in si boste zlomili stegno?
Kakšne vire in sposobnosti boste v naslednjih 3 letih zbrali za dosego svojih ciljev?
Kaj boste počeli v naslednjem letu?
5 let in 3 leta so, da razmišljate o času in ste občutljivi na spremembe.
Toda trdo delo eno leto je prava razlika. Spremenite ideje v resničnost.
Torej, leta 2022 se vprašajte, kaj je “mora zmagati”?
Kar je bitka, v kateri je treba zmagati, je treba storiti, kar je zelo pomembno. Pomembno je, da postanete 10-krat boljši. Lahko je to služba, lahko naložba ali kaj drugega itd.
Velikokrat se ujamemo v določene stvari in se počutimo zasedene, a se dejansko premikamo. Pravkar sem pobral sezamovo seme. Toda tisto lubenico smo zavrgli mi.
Nekateri bodo morda rekli, da je 10-krat pretežko. Tisto 5-krat, 3-krat tudi deluje.
Bistvo je velik preboj, sicer kakšna je strategija. Vzemite na primer svoje delo, poglejte potek dela, poglejte vrednostno verigo, katera so odvečna dejanja in katere povezave so bolj redke. Optimiziraš, premikaš. Majhna sprememba te lahko naredi boljšega.
Nato z metodo PDCA neprekinjeno preverjanje dejanj.
Plan (načrt), Do (akcija), Check (preverjanje), Act (predelava). Je kot kolo, ki se kar naprej vrti. Z jasnejšim orisom in sliko ne bo tesnobe in zmede.
Ⅲ
Ozaveščati
Seveda pa je za sprejemanje dobrih strateških odločitev potrebna relativno visoka raven kognicije.
Kaj pravzaprav je kognicija?
Preprosto povedano, to je način razmišljanja o stvareh, lahko razmišljate dlje in vidite jasneje.
Ta način razmišljanja je tudi tisto, kar pogosto imenujemo miselni model in miselni okvir.
Verjetno najlažji in najbolj stroškovno učinkovit način je branje več knjig. Vsaka knjiga je niz modelov in okvirov.
Zato vam toplo priporočam, da v novem letu preberete 50 knjig ali 30 knjig. Vsaj 20 knjig.
Kategorije knjig lahko preprosto razdelite v dve kategoriji:
Ena je povezana z delom in posamezniki: posel, ekonomija, management, rast…
Ena je povezana z vizijo, vizijo in interesi: zgodovina, umetnost, biologija, fizika…
Rad bi razumel razloge za to razvrstitev.
Seveda moramo biti “na zemljo” in preberi nekaj knjig, ki se zdijo več ” praktično “, kar bo pomagalo izboljšati naše materialno življenje.
Vendar ne moremo prezreti “Gledanje v zvezde”, nekateri navidezno “neuporaben” knjige nam lahko pogosto dajo večji navdih.
Ne pozabite: branje knjig razgibava naše duševne mišice.
Ker gre za vadbo mišic, je treba vsak del trenirati. V nasprotnem primeru nas lahko pokličejo “preveč snobovski”, oz “vesoljska luknja”.
In ko ugotovite, da česa ne razumete, se ne bojte, kaj šele zavrnite. To neznansko znanje morate sprejeti.
Ker začnete osvetljevati prvotni temni zemljevid in spoznanje se začne izboljševati.
Potem imate več kognitivnih modelov in okvirov.
Ⅳ
Poiščite pravo orodje
In ko se učimo, potrebujemo orodja.
Gospodje niso rojeni, da bi bili drugačni, ampak dobri v uporabi materialov. Dobra orodja nam lahko pomagajo izboljšati učinkovitost učenja.
Da, vsa orodja so izbrana tako, da je naše učenje učinkovitejše in lažje.
Dal vam bom svoj primer.
Za spletna predavanja sem vsako leto porabil več kot 1000 ur. Zagotovo ne vključuje časa, ki sem ga porabil za pisanje razreda (izhod). Hitrost mojih predavanj je 2x. Se pravi, samo od pridobivanja, pridobivanja 2000 ur vložka na leto. Povprečno 6 ur na dan.
Mnogi se sprašujejo, kako to storiti, ko ste tako zaposleni?
Nekega dne sem na primer vstal ob 7.30 zjutraj, prižgal telefon, se povezal s hotelskim zvočnikom Bluetooth in začel poslušati. Ko sem si umil obraz in si umil zobe, sem povezal slušalke Bluetooth, šel dol jest in nadaljeval s poslušanjem. Nato pojdite ven in jo poslušajte na poti do kraja dogodka. Dejavnost se je začela ob 9.00, poslušal sem jo vsaj 1-1,5 ure.
Dogodek se zaključi na letališču 2 uri pred odhodom letala. Poslušal sem ga še 1,5-2 uri na poti. Vsebina se naloži vnaprej, 2 uri na letalu. 1 ura na poti domov po pristanku.
Tako sem ga poslušal 6-7 ur. Zaradi 2x hitrosti sem poslušal 13-14 ur vsebin na dan.
Za teh 1000 ur (2000 ur vsebin) sem kupil štiri Bluetooth naprave.
Slušalke Bluetooth z odpravljanjem hrupa za poslušanje na letalu. Ker je letalo hrupno.
Bluetooth slušalke s kostno prevodnostjo za poslušanje na poti. Moje delo v Šanghaju je bolj okolju prijazno. Ponavadi se v službo odpravim z avtobusom, se s skupnim kolesom odpravim iz službe, pristanem v Šanghaju in se domov odpeljem s podzemno. Tako ne morete uporabljati slušalk za dušenje hrupa, sicer ne boste mogli slišati hupe avtomobila, kar je bolj nevarno. Uporabite torej slušalke s kostno prevodnostjo.
Imam tudi Bluetooth zvočnik v mojem prtljažniku. Nekateri hoteli imajo zvočnike Bluetooth, nekateri ne. Če je tako, uporabljam samo svoj zvočnik Bluetooth. Odstranite slušalke in uporabite zvočnike v hotelski sobi, da sprostite ušesa.
Doma imam tudi vodotesen Bluetooth zvočnik. Daj v kopalnico. Poslušaj pod tušem.
Nekdo je vprašal, poslušaj toliko, se spomniš?
Ne skrbi. Namen poslušanja je “čez uho”. Ko v obstoječem okviru znanja najdete zanimiv primer, edinstveno stališče, dragocen podatek, se vaša pozornost samodejno usmeri. (Takrat boste izvedeli, kako pomembno je imeti lasten kognitivni sistem in miselni okvir.)
Nato bi odprl datoteko na telefonu “Beležka” in si ga zapiši. Ta datoteka se samodejno sinhronizira z internetom in računalniškimi namizji v moji pisarni in domačem studiu. Nadaljnje raziskovanje in razvrščanje lahko opravim takoj, ko dobim priložnost, da se usedem.
To je vrednost orodja.
Najdete tudi priročna orodja. Lahko so slušalke, tipkovnica, e-knjiga… Skratka, narava gospoda ni drugačna in je dober v stvareh.
Ⅴ
Spoznajte 50 ljudi
Poleg oblikovanja lastne strategije razvoja in branja več knjig bi morali tudi spoznati več ljudi.
Ljudje so “živ”.
Ugotovili boste, da je to mislil. To je storila.
Samo ostanite doma in postanite otok v morju.
Ali ste vedeli, da nekatera podjetja celo obvezujejo zaposlene “srečati po naključju” pri načrtovanju pisarne?
Na primer, podjetje ima majhno kuhinjo z osvežilnimi pijačami in pijačami, ki jih zaposleni lahko prevzamejo. Vendar pa obstaja le en ozek prehod za vstop in izstop iz kuhinje.
Kljub temu boste redno naleteli na veliko ljudi.
Kaj potem? Potem pa seveda kratek pogovor. Kako potekajo vaši projekti, katere knjige zadnje čase berete in kaj zanimivega spremljate? Ustvarjalnost, domišljija, včasih tako pride.
Torej, v letu 2022 lahko daste tudi dizajn a “srečanje” metoda.
Pojdi na srečanje s 50 ljudmi.
Potopite se v dobro informacijsko okolje in na mesto z visoko gostoto talentov.
Verjemite mi, to vam bo v veliko pomoč pri rasti.
Ⅵ
Naučite se spretnosti
Potem vam tudi močno priporočam, da se naučite veščine.
Ta veščina ni za “služenje denarja”, ampak za izdelavo sebe “srečen”.
Kaj je pomen?
V življenju in delu se nedvomno srečujemo z ogromnimi pritiski.
Prevelik pritisk, kaj naj naredim?
Nekateri se odločijo potrpeti, dokler ne zbolijo. Nekateri ljudje se bodo odločili za izpuščanje, dokler ne uide izpod nadzora.
Očitno to ni dobro.
Zakaj ne želite najti načina, da bi se “srečen”?
Na primer, poglejte čudovito sliko, poslušajte čudovito pesem in zaplešite čudovit ples.
Ali ste vedeli, da je vsak od nas a “suženj” naših genov? Za preživetje in razmnoževanje vas bo gen prisilil, da delate, kar hoče, nato pa za nagrado izloča nekaj kemičnih elementov, ki vas osrečujejo.
Tako kot uživanje sladkarij, boste veseli, ni pa nujno dobro za vaše zdravje.
Moč človeških bitij je v tem, da dejansko najdejo poseben način, da osrečijo sebe. Kot heker, vdrl v genetski sistem.
Mislim, ko si pod stresom in naporen, morda lahko slikaš, poješ, plešeš, igraš klavir, slikaš, če le daš duška in si srečen, poleg prenajedanja in spanja.
Če imate to veščino, ta hobi, boste postali popolnejši. Tudi spopadanje z negotovim življenjem bo bolj samozavestno.
Ⅶ
Vadite telesno in duševno moč
Prej smo naredili veliko “programsko opremo” predloge in končno smo se pogovorili o “strojna oprema”. Vaš um in telo.
Fizična in psihična moč sta res pomembni.
Ko zboliš, se uležeš, tvoja strategija, tvoje spoznanje in ljudje, ki jih srečuješ, v trenutku izgubijo pomen.
Fizična moč je po mojem mnenju predvsem trening kardiopulmonalne funkcije.
Moč kardiopulmonalne funkcije je enakovredna velikosti baterije. Baterija s kapaciteto 5000mAh je skoraj zagotovo vzdržljivejša od baterije s kapaciteto 800mAh. Podobno, boljša kot je kardiorespiratorna kondicija, lažje je obvladati dnevno delo.
Če želite trenirati svoj kardio, lahko tečete. Če nimate dovolj časa, lahko izstopite iz avtobusa eno postajo prej in se odpravite peš domov.
Še vedno preveč zaposlen? Izberete lahko tudi bolj učinkovit način: skakalno vrv.
5-minutno skakanje vrvi je enakovredno polurnemu teku. In s pravilno držo je poškodba kolena pri skakalnici le ena sedmina poškodbe pri teku.
Mentalna moč je po mojem mnenju predvsem trening sposobnosti notranjega okrevanja.
Slabost, vsi imamo to izkušnjo. Skoraj zdrobljen. V tem času je še posebej pomembno, da si lahko hitro opomoremo in vstanemo s polno krvjo.
Ena od metod usposabljanja je meditacija.
Meditacija postaja vse bolj priljubljena. Pomemben razlog je, da so znanstvene raziskave pokazale, da meditacija zmanjša nevrološke in hormonske markerje, povezane z odzivi na stres.
Kljub temu nam lahko meditacija kot oblika sprostitve in počitka pomaga pri boljšem razbremenitvi stresa. Po stresnem delu je včasih potrebnih le 10-15 minut meditacije, da si hitro opomoremo.
Kako to narediti?
Lahko poiščete udoben položaj, poravnate hrbet, nato pa zaprete oči in dihate počasi in enakomerno. Nato vso pozornost usmerite na dih. Če ste raztreseni, vrnite pozornost in se še naprej osredotočajte na svoje dihanje. Ko se čas izteče, naj vas nežno zbudi budilka.
Na spletu je tudi veliko uvodov in vadnic, ki si jih lahko ogledate.
Telo je kapital revolucije. Z močno fizično in duševno močjo ste lahko bolj samozavestni, da boste postali boljši.
Za zaključek
Torej, tukaj je njegov nasvet za vas v letu 2022: Prizadevajte si biti bolj sami.
Pustite si boljše “osnovna fizična pripravljenost” in poskušajte startno črto premakniti nekoliko naprej kot drugi.
Razmislite o lastni strategiji, berite več knjig, spoznajte več ljudi, več se učite, več telovadite.
Te stvari se zdijo zelo majhne, zelo običajne in zelo preproste. A prav te majhne, navadne in preproste stvari odpirajo vrzel med ljudmi.
V letu 2022 se potrudite, da boste to, kar ste.
Bodite prepričani, da se izboljšate.
Bodite naše stranke/partnerji, bodimo boljša različica sebe!
