سياري جي خشڪي
گرم هوا ٿڌي هوا کان وڌيڪ نمي رکي سگهي ٿي. سياري ۾، ٿڌي هوا جيڪا ٻاهران توهان جي گهر ۾ داخل ٿئي ٿي ان ۾ نمي گهٽ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اها تمام گهٽ نمي رهي ٿي. توهان گهر ۾ گرميءَ کي وڌايو، جنهن سان گرمي وڌي ٿي، پر هوا ۾ نمي جي مقدار نه وڌي. ڇاڪاڻ ته سياري ۾ نمي تمام گهٽ آهي، ان جي چوڌاري ننڍڙي نمي جلدي هوا ۾ چوسي ويندي آهي. نمي به توهان جي جسم مان نڪرندي، توهان جي چمڙي، نڪ ۽ گلا سڪي ڇڏيندي.
اُڃايل جلد
ٿڌي هوا چمڙي مان نمي جذب ڪري ٿي، ان ڪري جوان ۽ نرم هٿ سياري ۾ پوڙها نظر اچن ٿا. گرم غسل ڪرڻ سان چمڙي خشڪ ۽ [خارشي] ٿي سگهي ٿي قدرتي تيل جي پرت کي ختم ڪندي جيڪا چمڙي جي نمي، خارش کي محفوظ ۽ محفوظ ڪري ٿي.
سياري ۾ تنهنجا لڙڪ ٽٽي ويندا. ٻاهر جي ٿڌي هوا ۽ اندر جي خشڪ هوا توهان جي چپن کي سڪي ۽ ٽٽل بڻائي ڇڏيندي.
اضافي هائيڊريٽ
خشڪيءَ ۾ مبتلا نه ٿيو. توهان جي جسم کي غير جانبدار ڪرڻ لاء نمي گهر وٺڻ لاء هتي ڪجھ طريقا آهن:
1. هڪ humidifier استعمال ڪريو
گهر ۾ هڪ humidifier هلائڻ سڪي، گرم هوا ۾ نمي شامل ڪندو. نم هوا توهان جي چمڙي، وات ۽ نڪ کي سڪي رکڻ ۾ مدد ڪندي ۽ انهن گندي جامد جھٽڪن کي روڪڻ ۾ مدد ڪندي. توهان جو مقصد 30٪ کان 50٪ تائين آرامده گهر جي نمي جي سطح حاصل ڪرڻ آهي. تنهن هوندي به، humidifier کي نه ڦيرايو، يا توهان هڪ ٻيو مسئلو پيدا ڪري سگهو ٿا - ٺهيل، فنگس، مٽي ۽ ٻيا ننڍا جانور. پڪ ڪريو ته humidifier کي صاف رکيو ويو آهي مٽي ۽ بيڪٽيريا کي توهان جي گهر ۾ اسپري ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ.
2. پنھنجو گھر سيل ڪريو
ٻاهر جي ٿڌي ۽ خشڪ هوا کي اچڻ کان روڪيو. پنهنجي گهر کي الڳ ڪريو ته جيئن توهان کي گرميءَ تي هلڻ جي ضرورت نه پوي. دروازن، دريائن، لوفٽن، ۽ ڪرال جي جڳهن ۾ ڪنهن به هوا جي لڪير کي بند ڪريو sintering، اسپري فوم، يا موسم جي اسٽريپنگ ذريعي. سيلنگ ايئر ليڪس پڻ توهان جي مدد ڪندي مھينا حرارتي بلن تي بچائڻ ۾ ڇو ته توھان کي گرم ۽ آرام سان محسوس ٿيندو ته ٿرموسٽٽ ۾ ڪجھ خالن کي بند ڪرڻ لاءِ.
3. اڪثر ڪري Hydrate
توهان جي چمڙي ۽ وات کي نمي رکڻ لاء سڄو ڏينهن پاڻي پيئو. پاڻي پسند نه ڪريو؟ ذائقو وڌائڻ لاء ٿوري چانهه يا رس شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
4. شاور جو وقت مختصر ڪريو
ٿڌي سياري جي صبح تي، هڪ ڊگهو گرم شاور شايد سٺو محسوس ٿئي، پر گرمي ۽ ٻاڦ واقعي چمڙي کي سڪي سگهي ٿي. پاڻي جي گرمي پد کي گرم ڪرڻ لاء گھٽ ڪريو - گرم نه - ۽ نرم صابن استعمال ڪريو. صفائي کان پوءِ فوري طور تي ٻاهر وڃو يا 15 منٽن اندر، جيڪو به پهرين اچي.
5. نمي ڪرڻ
هر روز چمڙي تي ٿلهي اوائلي موئسچرائزر کي رگڙ ڪريو، خاص طور تي غسل ڪرڻ يا غسل ڪرڻ کان پوء. پيداوار ۾ موجود تيل چمڙي ۾ نمي کي بند ڪري ٿو ۽ ان کي سڪي وڃڻ کان روڪي ٿو. موئسچرائزر مختلف شڪلين ۾ ايندا آهن، پر عطر سڪي چمڙي کي سڀ کان وڌيڪ تحفظ فراهم ڪندا. ٻاهر وڃڻ کان اڳ، بي نقاب چمڙي تي SPF 30 موئسچرائيزنگ سن اسڪرين کي لاڳو ڪرڻ جي پڪ ڪريو. ڦاٽل چپن کي روڪڻ لاءِ لپ اسٽڪ يا پيٽروليم جيلي پڻ لڳايو. لوڻ (لوڻ جو پاڻي) ڦڙا استعمال ڪريو يا ڪپهه جي swab استعمال ڪريو ٿوري تيل جيلي کي نرميءَ سان هر نسٽ ۾ رگڻ لاءِ ته جيئن نڪ جي گفا کي نم رکڻ ۾ مدد ملي.
