Давайте поговорим о том, как составить лучший план для себя на 2022 год. (Планируйте вместе со мной на 2022 год! Давайте вместе планировать и ставить цели.)
Начинается новый год.
Многие ученики спрашивали моего учителя, какой совет вы дадите отдельным людям в 2022 году?
В своих предыдущих курсах статей он анализировал вместе с нами экономическое развитие и бизнес-среду, но редко говорил на личные темы.
Сегодня он поделился с нами некоторыми своими размышлениями. Некоторые мысли о личной стратегии, личном познании и т. д.
В 2022 году, в среде, которая все еще полна перемен, мы должны усердно работать, чтобы быть более самим собой.
В конце концов, сделать себя лучше – это ключ ко всему. Позвольте мне поделиться с вами одной из его историй.
Ⅰ
С вашей базовой физической подготовкой вы вообще не сможете бороться с навыками.
В 2013 году я отправился кататься вокруг озера Цинхай. 3300 метров. 6 дней.
У меня стойкое ощущение, что моя базовая физическая подготовка слишком плохая.
Оказывается, я думал, что неплохо езжу на велосипеде. Потому что я ехал из начальной школы в колледж.
Когда я учился в колледже, я ехал из школы домой на велосипеде и даже не помнил, как вернулся, настолько я был опытен. Когда я еду на велосипеде, я все еще думаю о вещах в своей голове.
Однако, когда я добрался до озера Цинхай, я оказался совсем не там.
На высоте около 3300 метров над уровнем моря у меня случилась высотная болезнь, и через некоторое время на склоне кататься стало очень некомфортно.
Насколько это неудобно? Я просто не могу выполнить свой ежедневный график катания.
Я могу только попросить идущую за нами машину сначала довезти меня до финиша, подождать до следующего дня, затем отправить меня на 10 километров обратно к тому месту, где я вчера сел в машину, и продолжить погоню вперед.
Чтобы догнать того, кто едет впереди, мне оставалось только ехать изо всех сил, стиснув зубы. Но во время езды внезапно у меня свело ноги и боль стала невыносимой.
Я просто упал на твердую землю.
Подобное должно было случиться не раз. Точно не помню, как я ехал в оцепенении 6 дней. Думаю, это была моя настойчивость и поддержка других.
Однако я четко знаю, что моя базовая физическая подготовка слишком плохая. Поскольку другие катаются вокруг озера Цинхай, это так же легко, как играть.
Вы снимаете руль, когда едете на велосипеде, думая, что знаете много трюков, но перед настоящим профессионалом вы на самом деле ничего не знаете.
В 2015 году я поднялся на самую высокую гору Африки Килиманджаро. Когда я добрался до вершины горы, я был не в слезах, а в слезах. Это непросто.
Однако черный брат, который помогал мне нести груз по дороге и сопровождал меня на вершину горы, смотрел спокойно, с непонятным выражением лица.
У этого черного брата даже одежда и обувь порваны. Но он просто гулял вот так, поднимаясь на Килиманджаро более 20 раз в год.
Это разница в базовой выносливости. Я понял, что с моим базовым уровнем физической подготовки вообще невозможно бороться навыками..
Итак, вернемся к исходному вопросу. В 2022 году мы должны упорно трудиться, чтобы быть более самим собой. Улучшите свой “базовая физическая подготовка”. В противном случае, возможно, не имеет смысла говорить о других вещах.
Таким образом, какой бы сложной ни была внешняя среда, вы сможете сделать это с легкостью.
Итак, что делать?
Ⅱ
Думайте в 10 раз лучше о стратегиях
Сначала подумайте о самом важном вопросе – стратегии.
Что касается стратегии, я однажды поделился с вами простым и практичным методом: 531.
Ищите пять лет, думайте три года и усердно работайте один год.
Какой шанс вы упустите в ближайшие 5 лет и сломаете бедро?
Какие ресурсы и возможности вы накопите в ближайшие 3 года для достижения своих целей?
Что вы собираетесь делать в следующем году?
5 лет и 3 года — это заставить вас думать о времени и быть чувствительным к изменениям.
Но реальная разница – это усердная работа в течение одного года. Превращайте идеи в реальность.
Итак, в 2022 году спросите себя, что будет “обязательный выигрыш”?
Что такое битва, в которой необходимо выиграть, то и нужно сделать, и это очень важно. Важно сделать себя в 10 раз лучше. Это может быть работа, это могут быть инвестиции или что-то еще и т. д.
Часто мы отвлекаемся на какие-то конкретные дела и чувствуем себя занятыми, но на самом деле мы движемся. Только что взяла кунжут. Но тот арбуз мы выбросили.
Некоторые могут сказать, что 10 раз — это слишком сложно. То 5 раз, то 3 раза тоже работает.
Дело в том, чтобы совершить огромный прорыв, иначе какова стратегия? Возьмите, к примеру, вашу работу, посмотрите на рабочий процесс, посмотрите на цепочку создания стоимости, какие действия являются избыточными, а какие звенья более дефицитны. Вы оптимизируете, вы двигаетесь. Небольшое изменение может сделать вас лучше.
Затем с помощью метода PDCA — непрерывная проверка действий.
Plan (план), Do (действие), Check (проверка), Act (обработка). Это похоже на колесо, которое продолжает катиться вперед. При более четком контуре и картинке не будет беспокойства и растерянности.
Ⅲ
Повышайте осведомленность
Конечно, для принятия хороших стратегических решений требуется относительно высокий уровень познания.
Что такое познание?
Проще говоря, это способ думать о вещах, вы можете думать дальше и видеть яснее.
Этот образ мышления также является тем, что мы часто называем моделью мышления и структурой мышления.
Вероятно, самый простой и экономичный способ — читать больше книг. Каждая книга представляет собой набор моделей и фреймворков.
Поэтому я настоятельно рекомендую вам прочитать в новом году 50 книг или 30 книг. Не менее 20 книг.
Категории книг можно просто разделить на две категории:
Один связан с работой и людьми: бизнес, экономика, менеджмент, рост.…
Один связан с видением, видением и интересами: история, искусство, биология, физика.…
Хотелось бы понять причины такой классификации.
Конечно, нам нужно быть “приземленный” и прочитать несколько книг, которые кажутся более ” практичный “, что поможет улучшить нашу материальную жизнь.
Однако мы не можем игнорировать “Глядя на звезды”, некоторые, казалось бы, “бесполезный” книги часто могут дать нам большее вдохновение.
Помните: чтение книг тренирует наши умственные мышцы.
Поскольку речь идет о тренировке мышц, необходимо тренировать каждую часть. В противном случае нас могут назвать “слишком снобистский”, или “космическая дыра”.
А когда вы обнаружите, что чего-то не понимаете, не бойтесь, а тем более отказывайтесь. Вам придется принять это незнакомое знание.
Потому что вы начинаете освещать исходную темную карту, и познание начинает улучшаться.
Тогда у вас будет больше когнитивных моделей и фреймворков.
Ⅳ
Найдите подходящие инструменты
И когда мы учимся, нам нужны инструменты.
Джентльмены не рождены отличаться от других, но умеют хорошо использовать материалы. Хорошие инструменты могут помочь нам повысить эффективность обучения.
Да, все инструменты выбраны для того, чтобы сделать наше обучение более эффективным и простым.
Я приведу вам свой собственный пример.
Ежегодно я проводил более 1000 часов на онлайн-лекциях. Конечно, не считая времени, которое я потратил на написание класса (вывода). Скорость моих лекций - 2х. То есть просто от получения 2000 часов работы в год. В среднем 6 часов в день.
Многие спрашивают, как ты это делаешь, когда так занят?
Например, однажды я встал в 7:30 утра, включил телефон, подключился к Bluetooth-колонке отеля и начал слушать. Умывшись и почистив зубы, я подключил Bluetooth-гарнитуру, спустился вниз, чтобы поесть, и продолжил слушать. Затем выйдите и послушайте его по дороге на место мероприятия. Занятие началось в 9:00, и я слушал его не менее 1-1,5 часов.
Мероприятие заканчивается в аэропорту за 2 часа до вылета рейса. Я слушал его еще часа 1,5-2 в дороге. Контент скачивается заранее, 2 часа в самолете. 1 час пути домой после приземления.
Итак, я слушал его 6-7 часов. Из-за 2х скорости я слушал 13-14 часов контента в день.
За эти 1000 часов (2000 часов контента) я купил четыре Bluetooth-устройства.
Bluetooth-гарнитура с шумоподавлением. для прослушивания в самолете. Потому что самолет шумный.
Bluetooth-гарнитура с костной проводимостью. для прослушивания в дороге. Моя работа в Шанхае более экологична. Обычно я еду на работу на автобусе, добираюсь с работы на общем велосипеде, приземляюсь в Шанхае и еду домой на метро. Таким образом, вы не сможете использовать наушники с шумоподавлением, иначе вы не сможете услышать сигнал автомобиля, что более опасно. Поэтому используйте наушники с костной проводимостью.
У меня также есть Bluetooth-колонка в моем чемодане. В некоторых отелях есть колонки Bluetooth, в некоторых нет. В этом случае я просто использую свой собственный Bluetooth-динамик. Снимите наушники и воспользуйтесь динамиками в гостиничном номере, чтобы расслабить уши.
Дома у меня также есть водонепроницаемая Bluetooth-колонка. Положите его в ванную. Слушай в душе.
Кто-то спросил, слушай, помнишь?
Не волнуйтесь. Цель прослушивания – “над ухом”. Как только вы обнаружите интересный случай в существующей системе знаний, уникальную точку зрения, ценный фрагмент данных, ваше внимание автоматически сосредоточится. (В это время вы узнаете, насколько важно иметь собственную когнитивную систему и структуру мышления.)
Затем я открывал на своем телефоне файл под названием “Памятка” и запишите это. Этот файл автоматически синхронизируется с Интернетом и рабочими столами компьютеров в моем офисе и домашней студии. Я смогу продолжить исследование и сортировку, как только у меня появится возможность сесть.
В этом ценность инструмента.
Вы также найдете удобные инструменты. Это могут быть наушники, клавиатура, электронная книга.… Короче говоря, характер джентльмена не отличается, и он хорош во всем.
Ⅴ
Познакомьтесь с 50 людьми
Помимо разработки собственной стратегии развития и чтения большего количества книг, вам также следует знакомиться с большим количеством людей.
Люди “живой”.
Вы обнаружите, что именно это он и думал. Вот что она сделала.
Просто оставайся дома и стань островом в море.
Знаете ли вы, что некоторые компании даже обязывают сотрудников “встретиться случайно” при проектировании офиса?
Например, в компании есть небольшая кухня с прохладительными напитками и напитками, которые сотрудники могут взять с собой. Однако для входа и выхода из кухни есть только один узкий проход.
Тем не менее, вы будете регулярно сталкиваться со многими людьми.
Что тогда? Потом, конечно, короткий разговор. Как ваши проекты, какие книги вы читаете в последнее время и за чем интересным следите? Творчество, воображение, иногда вот что приходит.
Так что в 2022 году тоже можно придать дизайну “встреча” метод.
Идите на встречу с 50 людьми.
Погрузитесь в хорошую информационную среду и в место с высокой плотностью талантов.
Поверьте, это будет огромным подспорьем в вашем росте.
Ⅵ
Изучите навык
Тогда я также настоятельно рекомендую вам освоить какой-нибудь навык.
Этот навык не для “зарабатывание денег”, а для того, чтобы сделать себя “счастливый”.
В чем смысл?
Нет сомнений в том, что в жизни и работе мы сталкиваемся с огромным давлением.
Слишком сильное давление, что делать?
Некоторые люди предпочитают терпеть, пока не заболеют. Некоторые люди предпочтут дать волю до тех пор, пока ситуация не выйдет из-под контроля.
Очевидно, это нехорошо.
Почему ты не хочешь найти способ сделать себя “счастливый”?
Например, посмотрите на красивую картину, послушайте красивую песню и станцуйте красивый танец.
Знаете ли вы, что каждый из нас – “раб” наших генов? Чтобы выжить и размножаться, ген заставит вас делать то, что он хочет, а затем в награду выделит некоторые химические элементы, которые сделают вас счастливыми.
Точно так же, как употребление сладостей, вы будете счастливы, но это не обязательно полезно для вашего здоровья.
Сила людей в том, что они находят особый способ сделать себя счастливыми. Как хакер, взломавший генетическую систему.
Я имею в виду, что когда вы в стрессе и тяжело, возможно, вы можете рисовать, петь, танцевать, играть на пианино, фотографировать, пока вы можете передохнуть и быть счастливым, помимо переедания и сна.
Если у вас есть этот навык, это хобби, вы станете более целостным. Справляться с неопределенной жизнью также будет более уверенно.
Ⅶ
Тренируйте физическую и умственную силу
Раньше мы делали много “программное обеспечение” предложения, и, наконец, мы поговорили о “аппаратное обеспечение”. Ваш разум и тело.
Физическая и умственная сила действительно важна.
Когда вы заболеваете, вы ложитесь, ваша стратегия, ваше мышление и люди, которых вы встречаете, в одно мгновение теряют свое значение.
Физическая сила, на мой взгляд, в основном тренирует сердечно-легочную функцию.
Сила сердечно-легочной функции эквивалентна величине емкости аккумулятора. Аккумулятор емкостью 5000 мАч почти наверняка более долговечный, чем аккумулятор емкостью 800 мАч. Аналогичным образом, чем лучше кардиореспираторная подготовка, тем легче справляться с работой в течение дня.
Чтобы тренировать кардио, можно бегать. Если у вас недостаточно времени, вы можете выйти из автобуса на одну остановку раньше и пойти домой пешком.
Все еще слишком занят? Вы также можете выбрать более эффективный способ: скакалка.
Прыжки на скакалке в течение 5 минут эквивалентны получасовой пробежке. А при правильной осанке травма колена от прыжков на скакалке составляет лишь одну седьмую от травмы при беге.
Психическая сила, по моему мнению, в основном заключается в тренировке внутренней способности к восстановлению.
Слабость, у всех нас есть этот опыт. Почти раздавлен. В это время особенно важно уметь быстро восстановиться и воскреснуть с полной кровью.
Одним из методов тренировки является медитация.
Медитация становится все более популярной. Важная причина заключается в том, что научные исследования показали, что медитация снижает неврологические и гормональные маркеры, связанные с реакциями на стресс.
Тем не менее, медитация как форма релаксации и отдыха может помочь нам лучше снять стресс. После стрессовой работы иногда достаточно 10-15 минут медитации, чтобы быстро восстановиться.
Как это сделать?
Можно найти удобное положение, выпрямить спину, а затем закрыть глаза и дышать медленно и равномерно. Затем сосредоточьте все свое внимание на дыхании. Если вы отвлеклись, верните свое внимание и продолжайте сосредотачиваться на своем дыхании. Затем, когда время истечет, позвольте будильнику мягко разбудить вас.
В Интернете также можно найти множество вводных материалов и руководств, которые вы можете просмотреть.
Тело – столица революции. Обладая сильной физической и умственной силой, вы можете быть более уверены в том, что станете лучше.
В заключение
Итак, вот его совет для вас в 2022 году: стремитесь быть больше самим собой.
Позвольте себе быть лучше “базовая физическая подготовка” и постарайтесь переместить стартовую линию немного вперед, чем другие.
Подумайте о своей собственной стратегии, читайте больше книг, знакомьтесь с большим количеством людей, больше учитесь, больше тренируйтесь.
Эти вещи кажутся очень маленькими, очень обычными и очень простыми. Но именно эти маленькие, обычные и простые вещи открывают пропасть между людьми.
В 2022 году постарайтесь быть собой.
Обязательно сделайте себя лучше.
Будьте нашими клиентами/партнерами. Давайте станем лучшей версией себя!
