Seca de inverno
O ar quente pode reter mais umidade do que o ar frio. No inverno, o ar frio que entra em sua casa vindo de fora tem baixa umidade, o que significa que carrega muito pouca umidade. Você aumenta o calor da casa, o que aumenta o calor, mas não aumenta a quantidade de umidade no ar. Como a umidade no inverno é muito baixa, a pequena umidade ao redor é rapidamente sugada para o ar. A umidade também evaporará do corpo, deixando a pele, o nariz e a garganta secos.
Pele sedenta
O ar frio absorve a umidade da pele, e é por isso que mãos jovens e macias parecem velhas no inverno. Tomar um banho quente pode deixar a pele seca e com coceira, removendo a camada de óleo natural que preserva e protege a umidade da pele, a coceira.
Seus lábios serão espancados no inverno. O frio lá fora e o ar seco dentro deixarão seus lábios secos e rachados.
Suplemento hidratado
Não sofra com a secura. Aqui estão algumas dicas para levar umidade para casa e neutralizar seu corpo:
1. Use um umidificador
Usar um umidificador em casa adicionará umidade ao ar seco e aquecido. O ar úmido ajudará a manter a pele, a boca e o nariz lubrificados e a evitar os desagradáveis choques estáticos. Seu objetivo é atingir um nível confortável de umidade doméstica de 30% a 50%. No entanto, não ligue o umidificador ou você poderá desenvolver outro problema: mofo, fungos, poeira e outros pequenos animais. Certifique-se de que o umidificador seja mantido limpo para evitar que poeira e bactérias entrem em sua casa.
2. Sele sua casa
Evite que o ar frio e seco do exterior venha visitá-lo. Isole sua casa para não precisar ligar o aquecimento. Feche quaisquer vazamentos de ar em portas, janelas, sótãos e espaços de rastejamento por sinterização, spray de espuma ou calafetagem. Vedar vazamentos de ar também ajudará você a economizar nas contas mensais de aquecimento, pois você se sentirá aquecido e confortável o suficiente para fechar algumas lacunas no termostato.
3. Hidrate-se frequentemente
Beba água o dia todo para manter a pele e a boca hidratadas. Não gosta de água? Experimente adicionar um pouco de chá ou suco para aumentar o sabor.
4. Reduza o tempo do banho
Nas manhãs frias de inverno, um longo banho quente pode ser ótimo, mas o calor e o vapor podem realmente ressecar a pele. Abaixe a temperatura da água para morna, não quente, e use sabão neutro. Saia imediatamente após a limpeza ou dentro de 15 minutos, o que ocorrer primeiro.
5. Hidratação
Esfregue um hidratante oleoso espesso na pele todos os dias, especialmente após o banho ou banho. O óleo do produto retém a umidade da pele e evita que ela resseque. Os hidratantes vêm em diferentes formas, mas as pomadas proporcionam maior proteção à pele seca. Antes de sair, aplique protetor solar hidratante FPS 30 na pele exposta. Aplique também batom ou vaselina para evitar rachaduras nos lábios. Use gotas de soro fisiológico (água salgada) ou use um cotonete para esfregar suavemente um pouco de vaselina em cada narina para ajudar a manter a cavidade nasal úmida.
