Vamos conversar sobre como fazer um plano melhor para você em 2022. (Planeje comigo para 2022! Vamos planejar e definir metas juntos.)
Um novo ano começa.
Muitos alunos perguntaram ao meu professor: que conselho você daria para as pessoas em 2022?
Em seus cursos anteriores, ele analisou conosco o desenvolvimento econômico e o ambiente de negócios, mas raramente falava sobre assuntos pessoais.
Hoje, ele compartilha conosco algumas de suas reflexões. Algumas reflexões sobre estratégia pessoal, cognição pessoal, etc.
Em 2022, num ambiente ainda repleto de mudanças, devemos trabalhar muito para sermos mais nós mesmos.
Afinal, melhorar é a chave de tudo. Deixe-me compartilhar com vocês uma de suas histórias.
Ⅰ
Com sua aptidão física básica, você não consegue lutar de jeito nenhum
Em 2013, fui passear pelo Lago Qinghai. 3300 metros. 6 dias.
Tenho uma forte sensação de que a minha condição física básica é demasiado fraca.
Acontece que eu achava que era muito bom em andar de bicicleta. Porque andei desde o ensino fundamental até a faculdade.
Quando eu estava na faculdade, voltava da escola de bicicleta para casa e nem lembrava como voltei, era muito habilidoso. Enquanto ando de bicicleta, ainda penso nas coisas na minha cabeça.
No entanto, quando cheguei ao Lago Qinghai, não me encontrei de jeito nenhum.
A cerca de 3.300 metros acima do nível do mar, tive enjôo de altitude e, depois de um tempo na encosta, ficou muito desconfortável pedalar.
Quão desconfortável é isso? Simplesmente não consigo completar minha programação diária de pilotagem.
Só posso pedir ao carro que nos segue que me leve primeiro até a linha de chegada, espere até o dia seguinte, depois me mande de volta 10 quilômetros até o local onde entrei no carro ontem e continue perseguindo.
Para alcançar quem andava na frente, só consegui andar forte com os dentes cerrados. Mas enquanto andava, de repente, senti cãibras nas pernas e a dor era insuportável.
Eu simplesmente caí no chão duro.
Esse tipo de coisa deveria ter acontecido mais de uma vez. Não me lembro exatamente como andei atordoado por 6 dias. Acho que foi minha perseverança e o incentivo de outros.
No entanto, sei claramente que a minha aptidão física básica é muito fraca. Como outros andam ao redor do Lago Qinghai, é tão fácil quanto jogar.
Você tira o guidão quando anda de bicicleta pensando que conhece muitos truques, mas na frente de um verdadeiro profissional você realmente não sabe nada.
Em 2015, escalei a montanha mais alta de África, o Kilimanjaro. Quando cheguei ao topo da montanha, não estava chorando, mas chorando. Não é fácil.
Porém, o irmão negro que me ajudou a carregar a carga no caminho e me acompanhou até o topo da montanha assistiu com calma, com uma expressão incompreensível no rosto.
Esse irmão negro, até suas roupas e sapatos estão rasgados. Mas ele simplesmente andava assim, escalando o Kilimanjaro mais de 20 vezes por ano.
Esta é a diferença na resistência básica. Percebi que com meu nível básico de preparo físico, é impossível lutar contra as habilidades..
Então, de volta à pergunta original. Em 2022, devemos trabalhar muito para sermos mais nós mesmos. Melhore o seu “aptidão física básica”. Caso contrário, pode não fazer sentido falar sobre outras coisas.
Dessa forma, por mais complicado que seja o ambiente externo, você poderá fazer isso com facilidade.
Então, o que fazer?
Ⅱ
Pense em estratégias 10 vezes melhores
Pense primeiro na questão mais importante, a estratégia.
Em relação à estratégia, uma vez compartilhei com vocês um método simples e prático: 531.
Olhe por cinco anos, pense por três anos e trabalhe duro por um ano.
Nos próximos 5 anos, que chance você vai perder e quebrar a coxa?
Nos próximos 3 anos, que tipo de recursos e capacidades você acumulará para atingir seus objetivos?
No próximo ano, o que você vai fazer?
5 anos e 3 anos são para mantê-lo pensando nos tempos e sendo sensível às mudanças.
Mas trabalhar duro durante um ano é a verdadeira diferença. Transforme ideias em realidade.
Então, em 2022, pergunte-se: qual é o “imperdível”?
O que é uma batalha que deve ser vencida é o que deve ser feito, o que é muito importante. É importante tornar-se 10 vezes melhor. Pode ser um emprego, pode ser um investimento ou outra coisa, etc.
Muitas vezes ficamos presos em coisas específicas e nos sentimos ocupados, mas na verdade estamos em movimento. Acabei de pegar sementes de gergelim. Mas aquela melancia foi jogada fora por nós.
Algumas pessoas podem dizer que 10 vezes é muito difícil. Isso 5 vezes, 3 vezes também funciona.
A questão é ter um grande avanço, caso contrário, qual é a estratégia. Pegue o seu trabalho, por exemplo, olhe o fluxo de trabalho, olhe a cadeia de valor, quais são as ações redundantes e quais elos são mais escassos. Você otimiza, você se move. Uma pequena mudança pode torná-lo melhor.
Depois, com o método PDCA, verificação contínua da ação.
Planejar (planejar), Fazer (ação), Verificar (verificar), Agir (processamento). É como uma roda que continua avançando. Com um esboço e uma imagem mais claros, não haverá ansiedade e confusão.
Ⅲ
Aumentar a conscientização
É claro que, para tomar boas decisões estratégicas, é necessário um nível relativamente elevado de cognição.
O que exatamente é cognição?
Simplesmente falando, é a maneira de pensar as coisas, você pode pensar mais longe e ver com mais clareza.
Essa forma de pensar também é o que costumamos chamar de modelo de pensamento e estrutura de pensamento.
Provavelmente a maneira mais fácil e econômica é ler mais livros. Cada livro é um conjunto de modelos e estruturas.
Portanto, recomendo fortemente que você leia 50 livros no ano novo ou 30 livros. Pelo menos 20 livros.
Categorias de livros podem ser simplesmente divididas em duas categorias:
Um está relacionado ao trabalho e aos indivíduos: negócios, economia, gestão, crescimento…
Um está relacionado à visão, visão e interesses: história, arte, biologia, física…
Gostaria de entender os motivos dessa classificação.
É claro que precisamos estar “com os pés no chão” e leia alguns livros que parecem mais ” prático “, o que ajudará a melhorar a nossa vida material.
Contudo, não podemos ignorar “Olhando para as estrelas”, alguns aparentemente “inútil” os livros muitas vezes podem nos dar maior inspiração.
Lembre-se: ler livros é exercitar nossos músculos mentais.
Como se trata de exercitar os músculos, todas as partes devem ser treinadas. Caso contrário, poderíamos ser chamados “muito esnobe”, ou “buraco espacial”.
E quando você descobrir que não entende alguma coisa, não tenha medo e muito menos recuse. Você tem que abraçar esse conhecimento desconhecido.
Porque você começa a iluminar o mapa escuro original e a cognição começa a ser melhorada.
Então, você tem mais modelos e estruturas cognitivas.
Ⅳ
Encontre as ferramentas certas
E quando estamos aprendendo, precisamos de ferramentas.
Os cavalheiros não nascem para serem diferentes, mas sim bons no uso de materiais. Boas ferramentas podem nos ajudar a melhorar a eficiência da aprendizagem.
Sim, todas as ferramentas são escolhidas para tornar a nossa aprendizagem mais eficaz e fácil.
Vou dar um exemplo meu.
Gastei mais de 1.000 horas em palestras online todos os anos. Certamente sem incluir o tempo que gastei escrevendo a aula (resultado). A velocidade das minhas palestras é 2x. Ou seja, apenas obtendo 2.000 horas de contribuição por ano. Em média 6 horas por dia.
Muitas pessoas perguntam: como você faz isso quando está tão ocupado?
Por exemplo, um dia acordei às 7h30 da manhã, liguei meu telefone, conectei-me ao alto-falante Bluetooth do hotel e comecei a ouvir. Depois de lavar o rosto e escovar os dentes, conectei meu fone de ouvido Bluetooth, desci para comer e continuei ouvindo. Depois saia e ouça no caminho para o local do evento. A atividade começou às 9h e ouvi por pelo menos 1 a 1,5 horas.
O evento termina no aeroporto 2 horas antes do horário de saída do voo. Eu ouvi por mais 1,5 a 2 horas na estrada. O conteúdo é baixado com antecedência, 2 horas no avião. 1 hora a caminho de casa após o pouso.
Então, eu ouvi por 6 a 7 horas. Por causa da velocidade 2x, ouvia de 13 a 14 horas de conteúdo por dia.
Para essas 1.000 horas (2.000 horas de conteúdo), comprei quatro dispositivos Bluetooth.
Um fone de ouvido Bluetooth com cancelamento de ruído para ouvir no avião. Porque o avião é barulhento.
Um fone de ouvido Bluetooth de condução óssea por ouvir no caminho. Meu trabalho em Xangai é mais ambiental. Normalmente pego um ônibus para o trabalho, ando de bicicleta compartilhada para sair do trabalho, desembarco em Xangai e pego o metrô para casa. Dessa forma, você não pode usar fones de ouvido com cancelamento de ruído, caso contrário não conseguirá ouvir a buzina do carro, o que é mais perigoso. Portanto, use fones de ouvido de condução óssea.
Eu também tenho um alto-falante Bluetooth na minha mala de bagagem. Alguns hotéis possuem alto-falantes Bluetooth, outros não. Nesse caso, apenas uso meu próprio alto-falante Bluetooth. Remova os fones de ouvido e use os alto-falantes do quarto do hotel para relaxar os ouvidos.
Em casa também tenho um alto-falante Bluetooth à prova d’água. Coloque no banheiro. Ouça no chuveiro.
Alguém perguntou, ouça tanto, lembra?
Não se preocupe. O propósito de ouvir é “sobre a orelha”. Depois de encontrar um caso interessante sobre uma estrutura de conhecimento existente, um ponto de vista único, um dado valioso, sua atenção será automaticamente focada. (Neste momento, você descobrirá como é importante ter seu próprio sistema cognitivo e estrutura de pensamento.)
Então, eu abriria um arquivo no meu telefone chamado “Memorando” e anote. Este arquivo é sincronizado automaticamente com a Internet e com as áreas de trabalho dos computadores do meu escritório e home studio. Posso fazer mais pesquisas e classificação assim que tiver a chance de me sentar.
Esse é o valor de uma ferramenta.
Você também encontra ferramentas úteis. Pode ser um par de fones de ouvido, um teclado, um e-book… Resumindo, a natureza de um cavalheiro não é diferente e ele é bom nas coisas.
Ⅴ
Conheça 50 pessoas
Além de formular sua própria estratégia de desenvolvimento e ler mais livros, você também deverá conhecer mais pessoas.
As pessoas são “vivo”.
Você descobrirá que foi isso que ele pensou. Foi isso que ela fez.
Fique em casa e torne-se uma ilha no mar.
Você sabia que algumas empresas até tornam obrigatório que os funcionários “encontro por acaso” ao projetar um escritório?
Por exemplo, a empresa possui uma pequena cozinha com refrescos e bebidas que os funcionários podem retirar. No entanto, existe apenas uma passagem estreita para entrar e sair da cozinha.
Dito isto, você encontrará muitas pessoas regularmente.
Então o que? Então, é claro, tenha uma breve conversa. Como estão seus projetos, quais livros você está lendo recentemente e que coisas interessantes você está acompanhando? Criatividade, imaginação, às vezes é assim que acontece.
Então, em 2022, você também pode dar ao design uma “reunião” método.
Vá conhecer 50 pessoas.
Mergulhe em um bom ambiente de informação e em um local com alta densidade de talentos.
Acredite em mim, isso será uma grande ajuda no seu crescimento.
Ⅵ
Aprenda uma habilidade
Então, também recomendo fortemente que você aprenda uma habilidade.
Essa habilidade não é para “ganhando dinheiro”, mas por fazer você mesmo “feliz”.
Qual é o significado?
Na vida e no trabalho, não há dúvida de que enfrentamos enormes pressões.
Muita pressão, o que devo fazer?
Algumas pessoas optam por aguentar até ficarem doentes. Algumas pessoas optarão por desabafar até que fique fora de controle.
Obviamente, isso não é bom.
Por que você não quer encontrar uma maneira de se tornar “feliz”?
Por exemplo, olhe para uma bela pintura, ouça uma bela canção e dance uma bela dança.
Você sabia que cada um de nós é um “escravo” dos nossos genes? Para sobreviver e se reproduzir, o gene fará com que você faça o que quiser e depois secretará alguns elementos químicos que o farão feliz como recompensa.
Assim como comer doces, você ficará feliz, mas não necessariamente bom para sua saúde.
A força do ser humano é que ele realmente encontra uma maneira especial de se fazer feliz. Como um hacker, invadiu o sistema genético.
Quer dizer, quando você está estressado e duro, talvez você possa pintar, cantar, dançar, tocar piano, tirar fotos, desde que você consiga respirar e ser feliz, além de comer demais e dormir.
Se você tiver essa habilidade, esse hobby, você vai ficar mais completo. Lidar com a vida incerta também será mais confiante.
Ⅶ
Exercite força física e mental
Anteriormente fizemos muitos “programas” sugestões e, por fim, falamos sobre “hardware”. Sua mente e corpo.
A força física e mental é muito importante.
Quando você fica doente, você se deita, sua estratégia, sua cognição e as pessoas que você conhece perdem o sentido em um instante.
A força física, na minha opinião, é principalmente treinar a função cardiopulmonar.
A força da função cardiopulmonar é equivalente ao tamanho da capacidade da bateria. Uma bateria com capacidade de 5000mAh é quase certamente mais durável do que uma bateria com capacidade de 800mAh. Da mesma forma, quanto melhor for a aptidão cardiorrespiratória, mais fácil será administrar o dia de trabalho.
Para treinar seu cardio, você pode correr. Se não tiver tempo suficiente, você pode descer do ônibus um ponto antes e voltar para casa a pé.
Ainda muito ocupado? Você também pode escolher uma forma mais eficiente: pular corda.
Pular corda por 5 minutos equivale a correr meia hora. E com a postura correta, a lesão no joelho causada por pular corda é apenas um sétimo da lesão causada pela corrida.
A força mental, na minha opinião, consiste principalmente em treinar a capacidade interna de recuperação.
Fraqueza, todos nós temos essa experiência. Quase esmagado. Neste momento, é particularmente importante poder se recuperar rapidamente e ressuscitar com sangue total.
Um método de treinamento é a meditação.
A meditação está se tornando cada vez mais popular. Uma razão importante é que a investigação científica demonstrou que a meditação reduz os marcadores neurológicos e hormonais associados às respostas ao stress.
Dito isto, a meditação como forma de relaxamento e descanso pode nos ajudar a desestressar melhor. Depois de um trabalho estressante, às vezes são necessários apenas 10 a 15 minutos de meditação para se recuperar rapidamente.
Como fazer isso?
Você pode encontrar uma posição confortável, endireitar as costas, fechar os olhos e respirar lenta e uniformemente. Em seguida, concentre toda a sua atenção na respiração. Se você estiver distraído, volte a atenção e continue a se concentrar na respiração. Então, quando o tempo acabar, deixe o alarme acordá-lo suavemente.
Existem também muitas introduções e tutoriais online que você pode conferir.
O corpo é a capital da revolução. Com forte força física e mental, você pode ter mais confiança em se tornar melhor.
Para concluir
Então, aqui está o conselho dele para você em 2022: esforce-se para ser mais você mesmo.
Deixe-se ter melhor “aptidão física básica” e tente mover a linha de partida um pouco mais à frente do que os outros.
Pense na sua própria estratégia, leia mais livros, conheça mais pessoas, estude mais, faça mais exercícios.
Essas coisas parecem muito pequenas, muito comuns e muito simples. Mas são estas coisas pequenas, comuns e simples que abrem o fosso entre as pessoas.
Em 2022, faça o seu melhor para ser você mesmo.
Certifique-se de melhorar.
Sejam nossos clientes/parceiros, sejamos uma versão melhor de nós mesmos!
