ਆਉ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ 2022 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ। (2022 ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ! ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੀਏ।)
ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ, 2022 ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀ ਸਲਾਹ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਰਥਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।
ਅੱਜ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਰਣਨੀਤੀ, ਨਿੱਜੀ ਬੋਧ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ।
2022 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
Ⅰ
ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਲੜ ਸਕਦੇ
2013 ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਿੰਗਹਾਈ ਝੀਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਗਿਆ ਸੀ। 3300 ਮੀਟਰ. 6 ਦਿਨ।
ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ।
ਪਤਾ ਚਲਿਆ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਕਾਲਜ ਤੱਕ ਸਵਾਰੀ ਕੀਤੀ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਆਇਆ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੁਨਰਮੰਦ ਸੀ। ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿੰਗਹਾਈ ਝੀਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਲ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 3,300 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਉਚਾਈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਢਲਾਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਸੀ।
ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ? ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਫਿਨਿਸ਼ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਵਾਪਸ ਭੇਜੋ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸ ਕੇ ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਚਾਨਕ, ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਆ ਗਈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਸੀ।
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਖ਼ਤ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਪਿਆ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 6 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਵਾਰ ਹੋਇਆ। ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਲਗਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਸੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕਿੰਗਹਾਈ ਝੀਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਖੇਡਣ ਜਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਡਲਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
2015 ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜ, ਕਿਲੀਮੰਜਾਰੋ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਿਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਾੜ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿਚ ਸੀ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਲੇ ਭਰਾ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪਹਾੜ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ.
ਇਸ ਕਾਲੇ ਭਰਾ ਨੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵੀ ਪਾਟ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਕਿਲੀਮੰਜਾਰੋ ਦੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਦਾ ਰਿਹਾ।
ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਟੈਮਿਨਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ. 2022 ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ “ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ”. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਮਾਹੌਲ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
Ⅱ
10 ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦੇ, ਰਣਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ।
ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ: 531.
ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇਖੋ, ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ।
ਅਗਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆਉਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੱਟ ਤੋੜੋਗੇ?
ਅਗਲੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋਗੇ?
ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?
5 ਸਾਲ ਅਤੇ 3 ਸਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਨ।
ਪਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਫਰਕ ਹੈ. ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
ਇਸ ਲਈ, 2022 ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਕੀ ਹੈ “ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ”?
ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਲੜਾਈ ਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 10 ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਬਸ ਤਿਲ ਚੁੱਕ ਲਿਆ। ਪਰ ਉਹ ਤਰਬੂਜ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ 10 ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ। ਉਹ 5 ਵਾਰ, 3 ਵਾਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗੱਲ ਵੱਡੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਰਣਨੀਤੀ ਕੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਲਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਰਕਫਲੋ ਦੇਖੋ, ਮੁੱਲ ਲੜੀ ਦੇਖੋ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲਿੰਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫਿਰ, ਪੀਡੀਸੀਏ ਵਿਧੀ ਨਾਲ, ਨਿਰੰਤਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਤਸਦੀਕ।
ਯੋਜਨਾ (ਯੋਜਨਾ), ਕਰੋ (ਕਾਰਵਾਈ), ਜਾਂਚ (ਜਾਂਚ), ਐਕਟ (ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ)। ਇਹ ਇੱਕ ਪਹੀਏ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪਰੇਖਾ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
Ⅲ
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਚੰਗੇ ਰਣਨੀਤਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੋਧ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਤੋਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੋਚਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਣ ਦਾ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਵਾਲਾ ਢਾਂਚਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਤਾਬ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 50 ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ 30 ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਕਿਤਾਬਾਂ।
ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇੱਕ ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ: ਵਪਾਰ, ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਵਿਕਾਸ…
ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ: ਇਤਿਹਾਸ, ਕਲਾ, ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ, ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ…
ਮੈਂ ਇਸ ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ “ਨਿਮਰ” ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਹੋਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ” ਵਿਹਾਰਕ “, ਜੋ ਸਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ “ਤਾਰਿਆਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ”, ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ “ਬੇਕਾਰ” ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ “ਬਹੁਤ snobby”, ਜਾਂ “ਸਪੇਸ-ਹੋਲ”.
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਤਾਂ ਡਰੋ ਨਾ, ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਣਜਾਣ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬੋਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹਨ।
Ⅳ
ਸਹੀ ਸਾਧਨ ਲੱਭੋ
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੱਜਣ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਲਈ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੇ ਟੂਲ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਂ, ਸਾਰੇ ਟੂਲ ਸਾਡੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਵਾਂਗਾ।
ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਲੈਕਚਰਾਂ 'ਤੇ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਲਾਸ (ਆਉਟਪੁੱਟ) ਲਿਖਣ 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਲੈਕਚਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ 2x ਹੈ। ਭਾਵ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 2000 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਇਨਪੁਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਔਸਤਨ 6 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 7:30 ਵਜੇ ਉੱਠਿਆ, ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ, ਹੋਟਲ ਦੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਪੀਕਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਲੂਟੁੱਥ ਹੈੱਡਸੈੱਟ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ। ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਘਟਨਾ ਸਾਈਟ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਗਤੀਵਿਧੀ 9:00 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1-1.5 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਸੁਣਿਆ।
ਘਟਨਾ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਫਲਾਈਟ ਦੇ ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹੋਰ 1.5-2 ਘੰਟੇ ਸੁਣਿਆ. ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਪਲੇਨ 'ਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੈਂਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ 1 ਘੰਟੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 6-7 ਘੰਟੇ ਸੁਣਿਆ. 2x ਸਪੀਡ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 13-14 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ.
ਇਹਨਾਂ 1000 ਘੰਟਿਆਂ (ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ 2000 ਘੰਟੇ) ਲਈ, ਮੈਂ ਚਾਰ ਬਲੂਟੁੱਥ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਖਰੀਦੀਆਂ।
ਸ਼ੋਰ-ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਲੂਟੁੱਥ ਹੈੱਡਸੈੱਟ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਰੌਲਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਸੰਚਾਲਨ ਬਲੂਟੁੱਥ ਹੈੱਡਸੈੱਟ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਲਈ। ਸ਼ੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਸ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਉਤਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਬਵੇਅ ਨੂੰ ਘਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੋਰ-ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਦੇ ਹਾਰਨ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੋਨ ਕੰਡਕਸ਼ਨ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਪੀਕਰ ਵੀ ਹੈ ਮੇਰੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ. ਕੁਝ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਪੀਕਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਪੀਕਰ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। ਹੈੱਡਫੋਨ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਹੋਟਲ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਪੀਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਪੀਕਰ ਵੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਸੁਣੋ.
ਕਿਸੇ ਨੇ ਪੁਛਿਆ, ਇੰਨਾ ਸੁਣੋ, ਯਾਦ ਹੈ?
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਸੁਣਨ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹੈ “ਕੰਨ ਦੇ ਉੱਪਰ”. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਿਆਨ ਫਰੇਮਵਰਕ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਡੇਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਟੁਕੜਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕੇਸ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਚ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।)
ਫਿਰ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਖੋਲ੍ਹਾਂਗਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ “ਮੀਮੋ” ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਫ਼ਾਈਲ ਮੇਰੇ ਦਫ਼ਤਰ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਡੈਸਕਟਾਪਾਂ ਨਾਲ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਹੋਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਛਾਂਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦਾ ਮੁੱਲ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਖੇ ਔਜ਼ਾਰ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੈੱਡਫੋਨ, ਕੀਬੋਰਡ, ਇੱਕ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ… ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੱਜਣ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Ⅴ
50 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ ਹਨ “ਜਿੰਦਾ”.
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਹੀ ਸੋਚਿਆ ਸੀ। ਇਹੀ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ।
ਬਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਪੂ ਬਣ ਜਾਓ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ “ਮੌਕਾ ਨਾਲ ਮਿਲੋ” ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦਫਤਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਪਨੀ ਕੋਲ ਰਿਫਰੈਸ਼ਮੈਂਟ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਸੋਈ ਹੈ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੰਗ ਰਸਤਾ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋਗੇ।
ਫਿਰ ਕੀ? ਫਿਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਕਲਪਨਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, 2022 ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ “ਮੀਟਿੰਗ” ਢੰਗ.
50 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਜਾਓ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ।
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ।
Ⅵ
ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ
ਫਿਰ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਹੁਨਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ “ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣਾ”, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ “ਖੁਸ਼”.
ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿਚ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹੱਥ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ “ਖੁਸ਼”?
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪੇਂਟਿੰਗ ਵੇਖੋ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਨੱਚੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਏ “ਗੁਲਾਮ” ਸਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਦਾ? ਬਚਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਛੁਪਾਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹੋਗੇ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ।
ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਤਾਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੈਕਰ ਵਾਂਗ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਹੈਕ ਕੀਤਾ.
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡਾਂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਿਆਨੋ ਵਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੁਨਰ, ਇਹ ਸ਼ੌਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ।
Ⅶ
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਣਾਇਆ “ਸਾਫਟਵੇਅਰ” ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ “ਹਾਰਡਵੇਅਰ”. ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ.
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਣਨੀਤੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਧ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਅਰਥ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ.
ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬੈਟਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। 5000mAh ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੀ ਬੈਟਰੀ 800mAh ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੀ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਕਾਊ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਿੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਕਾਰਡੀਓ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਸ ਤੋਂ ਉਤਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਪੈਦਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਰੱਸੀ ਛੱਡਣਾ।
5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਛਾਲਣਾ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜੌਗਿੰਗ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਤੋਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਦੌੜ ਦੇ ਸਿਰਫ ਸੱਤਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਕੁਚਲਿਆ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਉਂਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ।
ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਧਿਆਨ।
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਸਾਡੀ ਬਿਹਤਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 10-15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦਿਓ।
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਰੀਰ ਇਨਕਲਾਬ ਦੀ ਪੂੰਜੀ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਇਸ ਲਈ, 2022 ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦਿਓ “ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ” ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਹੋਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਆਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਧਾਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ, ਆਮ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਖੋਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ।
2022 ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਸਾਡੇ ਗਾਹਕ/ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣੋ, ਆਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੀਏ!
