Mari kita bercakap tentang bagaimana membuat rancangan yang lebih baik untuk anda sendiri pada tahun 2022. (Rancang dengan saya untuk 2022! Mari kita merancang dan menetapkan matlamat bersama.)
Tahun Baru bermula.
Ramai pelajar telah meminta guru saya, nasihat apa yang anda ada untuk individu pada tahun 2022?
Dalam kursus artikel terdahulu, beliau menganalisis pembangunan ekonomi dan persekitaran perniagaan dengan kami, tetapi dia jarang bercakap tentang topik peribadi.
Hari ini, dia berkongsi beberapa pantulannya dengan kami. Beberapa pemikiran mengenai strategi peribadi, kognisi peribadi, dll.
Pada tahun 2022, dalam persekitaran yang masih penuh dengan perubahan, kita mesti bekerja keras untuk menjadi lebih daripada diri kita sendiri.
Lagipun, menjadikan diri anda lebih baik adalah kunci kepada segala -galanya. Izinkan saya berkongsi dengan anda salah satu kisahnya.
Ⅰ
Dengan kecergasan fizikal asas anda, anda tidak boleh melawan kemahiran sama sekali
Pada tahun 2013, saya pergi ke Tasik Qinghai. 3300 meter. 6 hari.
Saya mempunyai perasaan yang kuat bahawa kecergasan fizikal asas saya terlalu miskin.
Ternyata, saya fikir saya cukup baik menunggang basikal. Kerana saya menunggang dari sekolah rendah ke kolej.
Apabila saya berada di kolej, saya menunggang basikal saya dari sekolah dan saya tidak ingat bagaimana saya kembali, saya begitu mahir. Semasa menunggang basikal, saya masih memikirkan perkara di kepala saya.
Walau bagaimanapun, apabila saya sampai ke Qinghai Lake, saya mendapati diri saya tidak sama sekali.
Pada kira -kira 3,300 meter di atas paras laut, saya mengalami ketinggian penyakit, dan selepas beberapa ketika di cerun, ia sangat tidak selesa untuk menunggang.
Betapa tidak selesa? Saya tidak dapat melengkapkan jadual menunggang harian saya.
Saya hanya boleh meminta kereta mengikuti kami untuk membawa saya ke garisan penamat terlebih dahulu, tunggu sehingga keesokan harinya, kemudian hantar saya kembali 10 kilometer ke tempat saya masuk ke dalam kereta semalam, dan terus mengejar ke hadapan.
Untuk mengejar orang yang menunggang di hadapan, saya hanya dapat menunggang dengan gigih gigi saya. Tetapi semasa menunggang, tiba -tiba, kaki saya sempit dan kesakitan tidak dapat ditanggung.
Saya hanya jatuh di atas tanah yang keras.
Perkara semacam ini sepatutnya berlaku lebih daripada sekali. Saya tidak ingat dengan tepat bagaimana saya menunggang dalam keadaan buruk selama 6 hari. Saya rasa ia adalah ketabahan saya dan galakan orang lain.
Walau bagaimanapun, saya dengan jelas tahu bahawa kecergasan fizikal asas saya terlalu miskin. Kerana orang lain menunggang Tasik Qinghai, semudah bermain.
Anda melepaskan hendal apabila anda menunggang basikal, memikirkan anda tahu banyak helah, tetapi di hadapan profesional yang sebenar, anda tidak tahu apa -apa.
Pada tahun 2015, saya memanjat gunung tertinggi di Afrika, Kilimanjaro. Apabila saya sampai ke puncak gunung, saya tidak menangis, tetapi menangis. Ia tidak mudah.
Walau bagaimanapun, abang hitam yang membantu saya membawa beban di sepanjang jalan dan menemani saya ke puncak gunung menyaksikan dengan tenang, dengan pandangan yang tidak dapat difahami di wajahnya.
Saudara hitam ini, walaupun pakaian dan kasutnya koyak. Tetapi dia hanya berjalan seperti ini, memanjat Kilimanjaro lebih daripada 20 kali setahun.
Ini adalah perbezaan stamina asas. Saya menyedari bahawa dengan tahap asas kecergasan fizikal saya, mustahil untuk melawan kemahiran sama sekali.
Jadi, kembali kepada soalan asal. Pada tahun 2022, kita mesti bekerja keras untuk menjadi lebih daripada diri kita sendiri. Tingkatkan anda “kecergasan fizikal asas”. Jika tidak, mungkin tidak masuk akal untuk bercakap tentang perkara lain.
Dengan cara ini, tidak kira betapa rumitnya persekitaran luaran, anda boleh melakukannya dengan mudah.
Jadi, apa yang perlu dilakukan?
Ⅱ
Fikirkan 10 kali strategi yang lebih baik
Fikirkan terlebih dahulu mengenai isu yang paling penting, strategi.
Mengenai strategi, saya pernah berkongsi dengan anda kaedah yang mudah dan praktikal: 531.
Cari selama lima tahun, berfikir selama tiga tahun, dan bekerja keras selama satu tahun.
Dalam 5 tahun akan datang, peluang apa yang akan anda rindukan dan anda akan merapatkan paha anda?
Dalam 3 tahun akan datang, jenis sumber dan keupayaan apa yang akan anda kumpulkan untuk mencapai matlamat anda?
Pada tahun depan, apa yang akan anda lakukan?
5 tahun dan 3 tahun adalah untuk membuat anda berfikir tentang masa dan menjadi sensitif terhadap perubahan.
Tetapi bekerja keras selama satu tahun adalah perbezaan yang nyata. Menjadikan idea menjadi kenyataan.
Oleh itu, pada tahun 2022, tanya diri anda, apakah itu “mesti menang”?
Apakah pertempuran mesti menang adalah apa yang mesti dilakukan, yang sangat penting. Adalah penting untuk menjadikan diri anda 10 kali lebih baik. Ia boleh menjadi pekerjaan, ia boleh menjadi pelaburan atau sesuatu yang lain, dll.
Banyak kali, kita terperangkap dalam perkara -perkara tertentu dan berasa sibuk, tetapi kita sebenarnya bergerak. Hanya mengambil biji bijan. Tetapi tembikai itu dibuang oleh kami.
Sesetengah orang mungkin mengatakan bahawa 10 kali terlalu sukar. Itu 5 kali, 3 kali juga berfungsi.
Intinya adalah untuk mempunyai kejayaan besar, jika tidak, apakah strategi itu. Ambil pekerjaan anda, sebagai contoh, lihat alur kerja, lihat rantaian nilai, yang merupakan tindakan yang berlebihan, dan pautan yang lebih terhad. Anda mengoptimumkan, anda bergerak. Perubahan kecil dapat menjadikan anda lebih baik.
Kemudian, dengan kaedah PDCA, pengesahan tindakan berterusan.
Rancangan (pelan), lakukan (tindakan), semak (cek), bertindak (pemprosesan). Ia seperti roda yang terus bergerak ke hadapan. Dengan garis besar dan gambar yang lebih jelas, tidak akan ada kebimbangan dan kekeliruan.
Ⅲ
Meningkatkan kesedaran
Sudah tentu, untuk membuat keputusan strategik yang baik, tahap kognisi yang agak tinggi diperlukan.
Apa sebenarnya kognisi?
Hanya bercakap, ini adalah cara berfikir tentang perkara, anda boleh berfikir lebih jauh dan melihat dengan lebih jelas.
Cara pemikiran ini juga adalah apa yang sering kita panggil model pemikiran dan kerangka pemikiran.
Mungkin cara yang paling mudah dan paling kos efektif adalah membaca lebih banyak buku. Setiap buku adalah satu set model dan kerangka.
Oleh itu, saya sangat mengesyorkan anda membaca 50 buku dalam tahun baru atau 30 buku. Sekurang -kurangnya 20 buku.
Kategori buku, anda hanya boleh membahagikan dua kategori:
Satu berkaitan dengan kerja dan individu: perniagaan, ekonomi, pengurusan, pertumbuhan…
Satu berkaitan dengan visi, penglihatan, dan minat: sejarah, seni, biologi, fizik…
Saya ingin memahami sebab -sebab klasifikasi ini.
Sudah tentu, kita perlu “turun ke bumi” dan membaca beberapa buku yang kelihatan lebih banyak ” praktikal “, yang akan membantu kehidupan material kita diperbaiki.
Namun, kita tidak boleh mengabaikan “Melihat Bintang”, ada yang seolah -olah “tidak berguna” Buku sering boleh memberi kita inspirasi yang lebih besar.
Sila ingat: membaca buku sedang menjalankan otot mental kita.
Oleh kerana ia adalah untuk menjalankan otot, setiap bahagian mesti dilatih. Jika tidak, kita mungkin dipanggil “Terlalu sombong”, atau “lubang ruang”.
Dan apabila anda mendapati bahawa anda tidak memahami sesuatu, jangan takut, apalagi menolak. Anda perlu memeluk pengetahuan yang tidak dikenali ini.
Kerana, anda mula menyalakan peta gelap asal, dan kognisi mula diperbaiki.
Kemudian, anda mempunyai lebih banyak model dan kerangka kognitif.
Ⅳ
Cari alat yang betul
Dan apabila kita belajar, kita memerlukan alat.
Tuan -tuan tidak dilahirkan untuk menjadi berbeza tetapi baik menggunakan bahan. Alat yang baik dapat membantu kita meningkatkan kecekapan pembelajaran.
Ya, semua alat dipilih untuk menjadikan pembelajaran kita lebih berkesan dan lebih mudah.
Saya akan memberi anda contoh saya sendiri.
Saya menghabiskan lebih dari 1,000 jam dalam kuliah dalam talian setiap tahun. Sudah tentu tidak termasuk masa yang saya habiskan untuk menulis kelas (output). Kelajuan kuliah saya ialah 2x. Iaitu, hanya dari mendapatkan, mendapat 2000 jam input setiap tahun. Purata 6 jam sehari.
Ramai orang bertanya, bagaimana anda melakukannya semasa anda sibuk?
Sebagai contoh, suatu hari, saya bangun pukul 7:30 pagi, menghidupkan telefon saya, disambungkan ke pembesar suara Bluetooth hotel, dan mula mendengar. Selepas mencuci muka saya dan memberus gigi saya, saya menyambungkan alat dengar Bluetooth saya, turun ke bawah untuk makan, dan terus mendengar. Kemudian keluar dan dengarkannya dalam perjalanan ke tapak acara. Aktiviti bermula pada pukul 9:00, dan saya mendengarnya sekurang-kurangnya 1-1.5 jam.
Acara ini berakhir di lapangan terbang 2 jam sebelum waktu berlepas penerbangan. Saya mendengarnya selama 1.5-2 jam lagi di jalan raya. Kandungan dimuat turun terlebih dahulu, 2 jam di atas kapal terbang. 1 jam dalam perjalanan pulang selepas mendarat.
Jadi, saya mendengarnya selama 6-7 jam. Kerana kelajuan 2x, saya mendengar 13-14 jam kandungan sehari.
Untuk 1000 jam (2000 jam kandungan), saya membeli empat peranti Bluetooth.
Alat dengar bluetooth yang membatalkan bunyi bising untuk mendengar pesawat. Kerana pesawat itu bising.
Alat dengar bluetooth pengaliran tulang kerana mendengar dalam perjalanan. Kerja saya di Shanghai lebih alam sekitar. Saya biasanya mengambil bas untuk bekerja, menunggang basikal bersama untuk turun kerja, mendarat di Shanghai dan mengambil kereta bawah tanah ke rumah. Dengan cara ini, anda tidak boleh menggunakan fon kepala membatalkan bunyi, jika tidak, anda tidak akan dapat mendengar tanduk kereta, yang lebih berbahaya. Jadi, gunakan fon kepala pengaliran tulang.
Saya juga mempunyai pembesar suara bluetooth Dalam kes bagasi saya. Sesetengah hotel mempunyai penceramah Bluetooth, ada yang tidak. Jika itu, saya hanya menggunakan pembesar suara Bluetooth saya sendiri. Keluarkan fon kepala dan gunakan pembesar suara di bilik hotel untuk berehat telinga anda.
Di rumah, saya juga mempunyai pembesar suara Bluetooth kalis air. Letakkannya di bilik mandi. Dengarkan di bilik mandi.
Seseorang bertanya, dengar begitu banyak, ingatlah?
Jangan risau. Tujuan mendengar adalah “di telinga”. Sebaik sahaja anda menemui satu kes yang menarik mengenai rangka pengetahuan pengetahuan yang sedia ada, sudut pandangan yang unik, sekeping data yang berharga, perhatian anda secara automatik difokuskan. (Pada masa ini, anda akan mengetahui betapa pentingnya sistem kognitif dan rangka pemikiran anda sendiri.)
Kemudian, saya akan membuka fail di telefon saya yang dipanggil “Memo” Dan tuliskannya. Fail ini diselaraskan secara automatik ke Internet dan ke desktop komputer di pejabat dan studio rumah saya. Saya boleh melakukan penyelidikan dan penyortiran lanjut sebaik sahaja saya mendapat peluang untuk duduk.
Itulah nilai alat.
Anda juga mendapati alat berguna. Ia mungkin sepasang fon kepala, papan kekunci, e-book… Singkatnya, sifat seorang lelaki tidak berbeza, dan dia baik pada perkara -perkara.
Ⅴ
Berjumpa dengan 50 orang
Di samping merumuskan strategi pembangunan anda sendiri dan membaca lebih banyak buku, anda juga harus bertemu dengan lebih banyak orang.
Orang adalah “hidup”.
Anda akan mendapati bahawa ini adalah apa yang dia fikirkan. Itulah yang dia lakukan.
Hanya tinggal di rumah dan menjadi sebuah pulau di laut.
Adakah anda tahu bahawa sesetengah syarikat bahkan menjadikannya wajib bagi pekerja “bertemu secara kebetulan” Semasa merancang pejabat?
Sebagai contoh, syarikat itu mempunyai dapur kecil dengan minuman dan minuman yang boleh diambil oleh pekerja. Walau bagaimanapun, hanya ada satu laluan sempit untuk masuk dan keluar dari dapur.
Yang berkata, anda akan mengalami banyak orang secara teratur.
Lalu apa? Kemudian, tentu saja, mempunyai ceramah pendek. Bagaimana projek anda, buku apa yang anda baca baru -baru ini, dan perkara menarik yang anda ikuti? Kreativiti, imaginasi, kadang -kadang itulah bagaimana ia datang.
Oleh itu, pada tahun 2022, anda juga boleh memberikan reka bentuk a “perjumpaan” kaedah.
Pergi berjumpa dengan 50 orang.
Tenggelamkan diri anda dalam persekitaran maklumat yang baik dan di tempat yang mempunyai ketumpatan bakat yang tinggi.
Percayalah, ini akan menjadi bantuan besar dalam pertumbuhan anda.
Ⅵ
Belajar kemahiran
Kemudian, saya juga mengesyorkan anda untuk belajar kemahiran.
Kemahiran ini bukan untuk “menjana wang”, tetapi untuk menjadikan diri anda “gembira”.
Apa maksudnya?
Dalam kehidupan dan kerja, tidak ada keraguan bahawa kita menghadapi tekanan yang besar.
Terlalu banyak tekanan, apa yang perlu saya lakukan?
Sesetengah orang memilih untuk bertahan sehingga mereka sakit. Sesetengah orang akan memilih untuk melepaskan diri sehingga ia keluar dari tangan.
Jelas sekali, itu tidak baik.
Mengapa anda tidak mahu mencari jalan untuk menjadikan diri anda “gembira”?
Sebagai contoh, lihat lukisan yang indah, dengar lagu yang indah, dan tarian tarian yang indah.
Adakah anda tahu bahawa setiap kita adalah “hamba” gen kita? Untuk bertahan dan menghasilkan semula, gen akan membuat anda melakukan apa yang mereka mahu, dan kemudian merembeskan beberapa unsur kimia yang membuat anda gembira sebagai ganjaran.
Sama seperti makan gula -gula, anda akan gembira, tetapi tidak semestinya baik untuk kesihatan anda.
Kekuatan manusia adalah bahawa mereka sebenarnya mencari cara istimewa untuk membuat diri mereka bahagia. Seperti penggodam, digodam ke dalam sistem genetik.
Maksud saya, apabila anda tertekan dan keras, mungkin anda boleh melukis, menyanyi, menari, bermain piano, mengambil gambar, selagi anda boleh mendapatkan nafas dan gembira, selain makan berlebihan dan tidur.
Jika anda mempunyai kemahiran ini, hobi ini, anda akan menjadi lebih lengkap. Berurusan dengan kehidupan yang tidak menentu juga akan lebih yakin.
Ⅶ
Latihan kekuatan fizikal dan mental
Terdahulu kami membuat banyak “perisian” cadangan, dan akhirnya, kita bercakap “Perkakasan”. Fikiran dan badan anda.
Kekuatan fizikal dan mental sangat penting.
Apabila anda sakit, anda berbaring, strategi anda, kognisi anda, dan orang yang anda temui kehilangan makna mereka dalam sekelip mata.
Kekuatan fizikal, pada pendapat saya, terutamanya melatih fungsi kardiopulmonari.
Kekuatan fungsi kardiopulmonari bersamaan dengan saiz kapasiti bateri. Bateri dengan kapasiti 5000mAh hampir pasti lebih tahan lama daripada bateri dengan kapasiti 800mAh. Begitu juga, lebih baik kecergasan cardiorespiratory, lebih mudah untuk menguruskan kerja hari ini.
Untuk melatih kardio anda, anda boleh lari. Jika anda tidak mempunyai masa yang cukup, anda boleh turun dari bas satu perhentian lebih awal dan pulang ke rumah.
Masih terlalu sibuk? Anda juga boleh memilih cara yang lebih berkesan: melangkau tali.
Jumping tali selama 5 minit bersamaan dengan berjoging selama setengah jam. Dan dengan postur yang betul, kecederaan lutut dari tali melompat hanya satu ketujuh dari larian.
Kekuatan mental, pada pendapat saya, terutamanya mengenai latihan keupayaan pemulihan dalaman.
Kelemahan, kita semua mempunyai pengalaman ini. Hampir dihancurkan. Pada masa ini, sangat penting untuk dapat pulih dengan cepat dan dibangkitkan dengan darah penuh.
Satu kaedah latihan adalah meditasi.
Meditasi menjadi semakin popular. Sebab penting ialah penyelidikan saintifik telah menunjukkan bahawa meditasi mengurangkan penanda neurologi dan hormon yang berkaitan dengan tindak balas tekanan.
Yang mengatakan, meditasi sebagai satu bentuk relaksasi dan rehat dapat membantu kita lebih baik. Selepas pekerjaan yang tertekan, kadang-kadang hanya mengambil 10-15 minit meditasi untuk pulih dengan cepat.
Bagaimana melakukannya?
Anda boleh mencari kedudukan yang selesa, meluruskan punggung anda, dan kemudian menutup mata anda dan bernafas perlahan dan merata. Kemudian, tumpukan perhatian anda pada nafas anda. Jika anda mendapati diri anda terganggu, bawa perhatian anda kembali dan terus memberi tumpuan kepada pernafasan anda. Kemudian, apabila tiba masanya, biarkan penggera perlahan -lahan membangunkan anda.
Terdapat juga banyak perkenalan dan tutorial dalam talian yang boleh anda periksa.
Tubuh adalah ibu kota Revolusi. Dengan kekuatan fizikal dan mental yang kuat, anda boleh menjadi lebih yakin untuk menjadikan diri anda lebih baik.
Kesimpulannya
Jadi, inilah nasihatnya untuk anda pada tahun 2022: Berusaha untuk menjadi lebih daripada diri anda.
Biarkan diri anda lebih baik “kecergasan fizikal asas” Dan cuba menggerakkan garis permulaan sedikit ke hadapan daripada yang lain.
Fikirkan strategi anda sendiri, baca lebih banyak buku, temui lebih banyak orang, belajar lebih banyak, bersenam lebih banyak.
Perkara -perkara ini kelihatan sangat kecil, sangat biasa, dan sangat mudah. Tetapi ia adalah perkara -perkara kecil, biasa, dan mudah yang membuka jurang antara orang.
Pada tahun 2022, lakukan yang terbaik untuk menjadi diri sendiri.
Pastikan anda menjadikan diri anda lebih baik.
Jadilah pelanggan/rakan kongsi kami, mari kita menjadi versi yang lebih baik dari diri kita sendiri!
