Siccità invernale
L’aria calda può trattenere più umidità dell’aria fredda. In inverno, l'aria fredda che penetra in casa dall'esterno ha una bassa umidità, il che significa che trasporta pochissima umidità. Alzi il riscaldamento in casa, il che aumenta il calore, ma non aumenta la quantità di umidità nell'aria. Poiché l'umidità in inverno è troppo bassa, la piccola umidità circostante viene rapidamente risucchiata nell'aria. Anche l'umidità evaporerà dal corpo, lasciando la pelle, il naso e la gola asciutti.
Pelle assetata
L'aria fredda assorbe l'umidità dalla pelle, motivo per cui le mani giovani e lisce sembrano vecchie in inverno. Fare un bagno caldo può rendere la pelle secca e [pruriginosa] rimuovendo lo strato di olio naturale che preserva e protegge l’umidità della pelle, il prurito.
Le tue labbra saranno battute in inverno. Il freddo fuori e l'aria secca dentro renderanno le tue labbra secche e screpolate.
Integratore idratato
Non soffrire di secchezza. Ecco alcuni suggerimenti per portare l'umidità a casa per neutralizzare il tuo corpo:
1. Utilizzare un umidificatore
L'utilizzo di un umidificatore a casa aggiungerà umidità all'aria secca e riscaldata. L'aria umida aiuta a mantenere la pelle, la bocca e il naso lubrificati e aiuta a prevenire quei fastidiosi shock statici. Il tuo obiettivo è raggiungere un livello di umidità domestica confortevole compreso tra il 30% e il 50%. Tuttavia, non alzare il volume dell'umidificatore, altrimenti potresti sviluppare un altro problema: muffe, funghi, polvere e altri piccoli animali. Assicurati che l'umidificatore sia mantenuto pulito per evitare che polvere e batteri entrino in casa.
2. Sigilla la tua casa
Evita che l'aria fredda e secca esterna venga a trovarti. Isola la tua casa in modo da non dover accendere il riscaldamento. Chiudi eventuali perdite d'aria in porte, finestre, solai e vespai mediante sinterizzazione, schiuma spray o sverniciatura. Sigillare le perdite d'aria ti aiuterà anche a risparmiare sulle bollette mensili del riscaldamento perché ti sentirai abbastanza caldo e a tuo agio da colmare alcune lacune nel termostato.
3. Idratarsi spesso
Bevi acqua tutto il giorno per mantenere la pelle e la bocca idratate. Non ti piace l'acqua? Prova ad aggiungere un po' di tè o succo per aumentare il sapore.
4. Riduci il tempo della doccia
Nelle fredde mattine invernali, una lunga doccia calda può essere piacevole, ma il calore e il vapore possono seccare davvero la pelle. Abbassa la temperatura dell'acqua a caldo, non bollente, e usa un sapone neutro. Uscire immediatamente dopo la pulizia o entro 15 minuti, a seconda dell'evento che si verifica per primo.
5. Idratante
Strofina una crema idratante densa e oleosa sulla pelle ogni giorno, soprattutto dopo il bagno o il bagno. L'olio nel prodotto blocca l'umidità della pelle e ne impedisce la disidratazione. Le creme idratanti sono disponibili in diverse forme, ma gli unguenti forniranno la massima protezione alla pelle secca. Prima di uscire, assicurati di applicare la protezione solare idratante SPF 30 sulla pelle esposta. Applicare anche rossetto o vaselina per prevenire le labbra screpolate. Usa gocce di soluzione salina (acqua salata) o usa un batuffolo di cotone per strofinare delicatamente un po' di gelatina d'olio in ciascuna narice per mantenere umida la cavità nasale.
