Parliamo di come fare un piano migliore per il tuo nel 2022. (Pianifica con me per il 2022! Pianiviamo e mettiamo insieme gli obiettivi.)
Inizia un nuovo anno.
Molti studenti hanno chiesto al mio insegnante, che consigli hai per le persone nel 2022?
Nei suoi precedenti articoli ha analizzato con noi lo sviluppo economico e il contesto imprenditoriale, ma raramente ha parlato di argomenti personali.
Oggi condivide con noi alcune delle sue riflessioni. Alcune riflessioni sulla strategia personale, sulla cognizione personale, ecc.
Nel 2022, in un ambiente ancora pieno di cambiamenti, dobbiamo lavorare duro per essere più noi stessi.
Dopotutto, migliorarsi è la chiave di tutto. Permettetemi di condividere con voi una delle sue storie.
Ⅰ
Con la tua forma fisica di base, non puoi affatto combattere le abilità
Nel 2013 sono andato a fare un giro intorno al lago Qinghai. 3300 metri. 6 giorni.
Ho la forte sensazione che la mia forma fisica di base sia troppo scarsa.
Si scopre che pensavo di essere abbastanza bravo ad andare in bicicletta. Perché ho guidato dalle scuole elementari all'università.
Quando ero al college, tornavo a casa da scuola in bicicletta e non ricordavo nemmeno come fossi tornato, ero così abile. Mentre vado in bici, penso ancora alle cose nella mia testa.
Tuttavia, quando sono arrivato al lago Qinghai, non mi sono ritrovato affatto.
A circa 3.300 metri sopra il livello del mare ho avuto il mal di montagna e dopo un po' in discesa è stato molto scomodo guidare.
Quanto è scomodo? Semplicemente non riesco a completare il mio programma di guida giornaliero.
Posso solo chiedere alla macchina che ci segue di portarmi prima al traguardo, aspettare fino al giorno successivo, poi rimandarmi indietro di 10 chilometri fino al punto in cui sono salito in macchina ieri, e continuare a inseguire.
Per raggiungere chi corre davanti non potevo fare altro che pedalare forte e a denti stretti. Ma durante la guida, improvvisamente, mi sono venuti i crampi alle gambe e il dolore era insopportabile.
Sono semplicemente caduto sul terreno duro.
Questo genere di cose sarebbero dovute accadere più di una volta. Non riesco a ricordare esattamente come ho guidato stordito per 6 giorni. Immagino che sia stata la mia perseveranza e l'incoraggiamento degli altri.
Tuttavia, so chiaramente che la mia forma fisica di base è troppo scarsa. Poiché altri vanno in giro intorno al lago Qinghai, è facile come giocare.
Togli il manubrio quando vai in bici pensando di conoscere tanti trucchetti, ma davanti ad un vero professionista non sai davvero nulla.
Nel 2015 ho scalato la montagna più alta dell'Africa, il Kilimanjaro. Quando sono arrivato in cima alla montagna, non ero in lacrime, ma in lacrime. Non è facile.
Tuttavia, il fratello nero che mi ha aiutato a portare il carico lungo la strada e ad accompagnarmi in cima alla montagna, ha guardato con calma, con un'espressione incomprensibile sul viso.
Questo fratello nero, anche i suoi vestiti e le sue scarpe sono strappati. Ma lui se ne andava in giro così, scalando il Kilimangiaro più di 20 volte l'anno.
Questa è la differenza nella resistenza di base. Mi sono reso conto che con il mio livello base di forma fisica è impossibile combattere le abilità.
Quindi, torniamo alla domanda originale. Nel 2022 dobbiamo lavorare duro per essere più noi stessi. Migliora il tuo “forma fisica di base”. Altrimenti potrebbe non avere senso parlare di altre cose.
In questo modo, non importa quanto sia complicato l'ambiente esterno, puoi farlo con facilità.
Quindi, cosa fare?
Ⅱ
Pensa a strategie 10 volte migliori
Pensa prima alla questione più importante, la strategia.
Per quanto riguarda la strategia, una volta ho condiviso con te un metodo semplice e pratico: 531.
Cerca cinque anni, pensa per tre anni e lavora duro per un anno.
Nei prossimi 5 anni, quale occasione ti perderai e ti spezzerai la coscia?
Nei prossimi 3 anni, che tipo di risorse e capacità accumulerai per raggiungere i tuoi obiettivi?
Nel prossimo anno cosa farai?
5 anni e 3 anni servono per farti riflettere sui tempi e essere sensibile ai cambiamenti.
Ma lavorare duro per un anno è la vera differenza. Trasforma le idee in realtà.
Quindi, nel 2022, chiediti qual è il “deve vincere”?
Ciò che è una battaglia da vincere è ciò che deve essere fatto, il che è molto importante. È importante migliorarti 10 volte. Potrebbe essere un lavoro, potrebbe essere un investimento o qualcos'altro, ecc.
Molte volte rimaniamo coinvolti in cose specifiche e ci sentiamo occupati, ma in realtà ci stiamo muovendo. Ho appena preso dei semi di sesamo. Ma quell'anguria l'abbiamo buttata via noi.
Alcune persone potrebbero dire che 10 volte è troppo difficile. Anche quello 5 volte, 3 volte funziona.
Il punto è fare un passo avanti enorme, altrimenti qual è la strategia? Prendi il tuo lavoro, ad esempio, guarda il flusso di lavoro, guarda la catena del valore, quali sono le azioni ridondanti e quali collegamenti sono più scarsi. Ottimizzi, ti muovi. Un piccolo cambiamento può renderti migliore.
Poi, con il metodo PDCA, verifica continua dell'azione.
Plan (pianificare), Do (azione), Check (verificare), Act (elaborazione). È come una ruota che continua a girare in avanti. Con uno schema e un'immagine più chiari, non ci saranno ansia e confusione.
Ⅲ
Aumentare la consapevolezza
Naturalmente, per prendere buone decisioni strategiche, è necessario un livello cognitivo relativamente elevato.
Cos’è esattamente la cognizione?
In parole povere, è il modo di pensare alle cose, puoi pensare più lontano e vedere più chiaramente.
Questo modo di pensare è anche ciò che spesso chiamiamo modello di pensiero e struttura di pensiero.
Probabilmente il modo più semplice ed economico è leggere più libri. Ogni libro è un insieme di modelli e strutture.
Pertanto, ti consiglio vivamente di leggere 50 libri nel nuovo anno o 30 libri. Almeno 20 libri.
Categorie di libri, puoi semplicemente dividerle in due categorie:
Uno è legato al lavoro e alle persone: impresa, economia, management, crescita…
Uno è legato alla visione, alla visione e agli interessi: storia, arte, biologia, fisica…
Vorrei capire le ragioni di questa classificazione.
Naturalmente dobbiamo esserlo “i piedi per terra” e leggere alcuni libri che sembrano di più ” pratico “, che aiuterà la nostra vita materiale a migliorare.
Tuttavia non possiamo ignorarlo “Guardando le stelle”, alcuni apparentemente “inutile” i libri spesso possono darci maggiore ispirazione.
Ricorda: leggere libri esercita i nostri muscoli mentali.
Poiché si tratta di esercitare i muscoli, ogni parte deve essere allenata. Altrimenti potremmo essere chiamati “troppo snob”, O “buco spaziale”.
E quando scopri di non capire qualcosa, non aver paura, tanto meno rifiutare. Devi abbracciare questa conoscenza sconosciuta.
Perché inizi a illuminare la mappa oscura originale e la cognizione inizia a migliorare.
Quindi, hai più modelli e strutture cognitive.
Ⅳ
Trova gli strumenti giusti
E quando impariamo, abbiamo bisogno di strumenti.
I gentiluomini non nascono diversi ma sono bravi nell'uso dei materiali. Buoni strumenti possono aiutarci a migliorare l’efficienza dell’apprendimento.
Sì, tutti gli strumenti sono scelti per rendere il nostro apprendimento più efficace e più semplice.
Ti farò un esempio mio.
Ogni anno trascorro più di 1.000 ore in lezioni online. Certamente escluso il tempo che ho dedicato alla scrittura della lezione (output). La velocità delle mie lezioni è 2x. Cioè, solo ottenendo, ottieni 2000 ore di input all'anno. Una media di 6 ore al giorno.
Molte persone chiedono, come fai a farlo quando sei così occupato?
Ad esempio, un giorno mi sono alzato alle 7:30 del mattino, ho acceso il telefono, mi sono collegato all’altoparlante Bluetooth dell’hotel e ho iniziato ad ascoltare. Dopo essermi lavato il viso e i denti, ho collegato le mie cuffie Bluetooth, sono sceso a mangiare e ho continuato ad ascoltare. Poi esci e ascoltalo mentre vai al luogo dell'evento. L'attività è iniziata alle 9:00 e l'ho ascoltata per almeno 1-1,5 ore.
L'evento termina in aeroporto 2 ore prima dell'orario di partenza del volo. L'ho ascoltato per altre 1,5-2 ore sulla strada. Il contenuto viene scaricato in anticipo, 2 ore sull'aereo. 1 ora sulla via di casa dopo l'atterraggio.
Quindi l'ho ascoltato per 6-7 ore. Grazie alla velocità 2x, ascoltavo 13-14 ore di contenuti al giorno.
Per queste 1000 ore (2000 ore di contenuti), ho acquistato quattro dispositivi Bluetooth.
Un auricolare Bluetooth con cancellazione del rumore da ascoltare in aereo. Perché l'aereo è rumoroso.
Un auricolare Bluetooth a conduzione ossea da ascoltare lungo la strada. Il mio lavoro a Shanghai è più rispettoso dell'ambiente. Di solito prendo un autobus per andare al lavoro, prendo una bicicletta condivisa per scendere dal lavoro, arrivo a Shanghai e prendo la metropolitana per tornare a casa. In questo modo non potrai utilizzare le cuffie con cancellazione del rumore, altrimenti non potrai sentire il clacson dell’auto, il che è più pericoloso. Quindi, usa le cuffie a conduzione ossea.
Ho anche un altoparlante Bluetooth nella mia valigia. Alcuni hotel dispongono di altoparlanti Bluetooth, altri no. In tal caso, utilizzo semplicemente il mio altoparlante Bluetooth. Togli le cuffie e usa gli altoparlanti della camera d'albergo per rilassare le orecchie.
A casa ho anche un altoparlante Bluetooth impermeabile. Mettilo in bagno. Ascolta sotto la doccia.
Qualcuno ha chiesto, ascolta così tanto, te lo ricordi?
Non preoccuparti. Lo scopo dell'ascolto è “sopra l'orecchio”. Una volta trovato un caso interessante in un quadro di conoscenze esistente, un punto di vista unico, un dato prezioso, la tua attenzione si focalizzerà automaticamente. (In questo momento scoprirai quanto sia importante avere il tuo sistema cognitivo e la tua struttura di pensiero.)
Quindi, aprirei un file sul mio telefono chiamato “Promemoria” e annotarlo. Questo file viene automaticamente sincronizzato su Internet e sui desktop dei computer del mio ufficio e del mio studio di casa. Posso fare ulteriori ricerche e ordinare non appena avrò la possibilità di sedermi.
Questo è il valore di uno strumento.
Troverai anche strumenti utili. Potrebbe essere un paio di cuffie, una tastiera, un e-book… Insomma, l'indole di un gentiluomo non è diversa, ed è bravo nelle cose.
Ⅴ
Incontra 50 persone
Oltre a formulare la tua strategia di sviluppo e leggere più libri, dovresti anche incontrare più persone.
Le persone lo sono “vivo”.
Scoprirai che questo è quello che pensava. Questo è quello che ha fatto.
Resta a casa e diventa un'isola nel mare.
Sapevi che alcune aziende lo rendono addirittura obbligatorio per i dipendenti “incontrarsi per caso” quando si progetta un ufficio?
Ad esempio, l'azienda dispone di una piccola cucina con rinfreschi e bevande che i dipendenti possono ritirare. C'è però solo uno stretto passaggio per entrare e uscire dalla cucina.
Detto questo, incontrerai molte persone regolarmente.
E allora? Poi, ovviamente, fai una breve chiacchierata. Come vanno i tuoi progetti, quali libri stai leggendo di recente e quali cose interessanti stai seguendo? Creatività, fantasia, a volte è così che avviene.
Quindi, nel 2022, potrai dare anche il design a “incontro” metodo.
Vai a incontrare 50 persone.
Immergiti in un buon ambiente informativo e in un luogo con un'alta densità di talenti.
Credimi, questo sarà di grande aiuto per la tua crescita.
Ⅵ
Impara un'abilità
Quindi, ti consiglio vivamente anche di apprendere un'abilità.
Questa abilità non è per “fare soldi”, ma per farti da solo “Contento”.
Qual è il significato?
Nella vita e nel lavoro, non c’è dubbio che affrontiamo enormi pressioni.
Troppa pressione, cosa devo fare?
Alcune persone scelgono di resistere finché non si ammalano. Alcune persone sceglieranno di sfogarsi finché la situazione non sfuggirà di mano.
Ovviamente non va bene.
Perché non vuoi trovare un modo per realizzarti “Contento”?
Ad esempio, guarda un bel dipinto, ascolta una bella canzone e balla una bella danza.
Sapevi che ognuno di noi è a “schiavo” dei nostri geni? Per sopravvivere e riprodursi, il gene ti farà fare quello che vuole, e poi secernerà alcuni elementi chimici che ti renderanno felice come ricompensa.
Proprio come mangiare dolci, sarai felice, ma non necessariamente farà bene alla salute.
La forza degli esseri umani è che trovano effettivamente un modo speciale per rendersi felici. Come un hacker, entrato nel sistema genetico.
Voglio dire, quando sei stressato e duro, forse puoi dipingere, cantare, ballare, suonare il piano, scattare foto, purché tu possa prendere fiato ed essere felice, oltre a mangiare troppo e dormire.
Se hai questa abilità, questo hobby, diventerai più completo. Anche affrontare la vita incerta sarà più sicuro.
Ⅶ
Esercita la forza fisica e mentale
Prima ne abbiamo fatti molti “software” suggerimenti e, infine, ne abbiamo parlato “hardware”. La tua mente e il tuo corpo.
La forza fisica e mentale è davvero importante.
Quando ti ammali, ti sdrai, la tua strategia, la tua cognizione e le persone che incontri perdono il loro significato in un istante.
La forza fisica, secondo me, allena principalmente la funzione cardiopolmonare.
La forza della funzione cardiopolmonare è equivalente alla capacità della batteria. Una batteria con una capacità di 5000 mAh è quasi sicuramente più duratura di una batteria con una capacità di 800 mAh. Allo stesso modo, migliore è l’idoneità cardiorespiratoria, più facile sarà gestire il lavoro della giornata.
Per allenare il tuo cardio, puoi correre. Se non hai abbastanza tempo, puoi scendere dall’autobus una fermata prima e tornare a casa a piedi.
Ancora troppo occupato? Puoi anche scegliere un modo più efficace: saltare la corda.
Saltare la corda per 5 minuti equivale a fare jogging per mezz'ora. E con la postura corretta, l'infortunio al ginocchio causato dal salto con la corda è solo un settimo di quello causato dalla corsa.
La forza mentale, secondo me, riguarda principalmente l’allenamento della capacità di recupero interiore.
Debolezza, tutti abbiamo questa esperienza. Quasi schiacciato. In questo momento è particolarmente importante potersi riprendere rapidamente e risorgere con il sangue intero.
Un metodo di allenamento è la meditazione.
La meditazione sta diventando sempre più popolare. Una ragione importante è che la ricerca scientifica ha dimostrato che la meditazione riduce i marcatori neurologici e ormonali associati alle risposte allo stress.
Detto questo, la meditazione come forma di rilassamento e riposo può aiutarci a ridurre lo stress. Dopo un lavoro stressante, a volte bastano 10-15 minuti di meditazione per riprendersi velocemente.
Come farlo?
Puoi trovare una posizione comoda, raddrizzare la schiena, quindi chiudere gli occhi e respirare lentamente e in modo uniforme. Quindi concentra tutta la tua attenzione sul respiro. Se ti ritrovi distratto, riporta la tua attenzione e continua a concentrarti sul respiro. Quindi, quando il tempo è scaduto, lascia che la sveglia ti svegli dolcemente.
Ci sono anche molte introduzioni e tutorial online a cui puoi dare un'occhiata.
Il corpo è la capitale della rivoluzione. Con una forte forza fisica e mentale, puoi avere più fiducia nel migliorare te stesso.
Insomma
Quindi, ecco il suo consiglio per te nel 2022: sforzati di essere più te stesso.
Permettiti di avere di meglio “forma fisica di base” e provare a spostare la linea di partenza un po' più avanti rispetto agli altri.
Pensa alla tua strategia, leggi più libri, incontra più persone, studia di più, fai più esercizio fisico.
Queste cose sembrano molto piccole, molto comuni e molto semplici. Ma sono queste cose piccole, ordinarie e semplici che aprono il divario tra le persone.
Nel 2022, fai del tuo meglio per essere te stesso.
Assicurati di migliorarti.
Sii nostro cliente/partner, diventiamo una versione migliore di noi stessi!
