Winter droechte
Warme loft kin mear focht hâlde as kâlde loft. Yn 'e winter hat de kâlde loft dy't jo hûs fan bûten ôf penetreart, in lege fochtigens, wat betsjut dat it heul lyts focht draacht. Jo draaie de waarmte yn 'e hûs op, wat de waarmte fergruttet, mar de hoemannichte focht yn' e loft net fergruttet. Om't de fochtigens yn 'e winter te leech is, wurdt de lytse fochtigens omhinne gau de loft ynsûge. Focht sil ek út jo lichem ferdampe, wêrtroch jo hûd, noas en kiel droech litte.
Toarstige hûd
Kâlde lucht absorbearret focht út 'e hûd, dat is wêrom jonge, glêde hannen sjogge âld yn' e winter. It nimmen fan in waarm bad kin meitsje de hûd droech en [jeukende] troch it fuortsmiten fan de natuerlike oalje laach dat behâldt en beskermet de hûd fan focht, jeuk.
Jo lippen sille yn 'e winter slein wurde. De kjeld bûten en de droege loft binnen sille jo lippen droech en barsten meitsje.
Oanfolling hydrate
Net lije yn droechte. Hjir binne in pear tips foar it nimmen fan focht thús om jo lichem te neutralisearjen:
1. Brûk in luchtbevochtiger
It útfieren fan in luchtbevochtiger thús sil focht tafoegje oan 'e droege, ferwaarme loft. Fochtige loft sil helpe om jo hûd, mûle en noas smerje te hâlden en helpt dy ferfelende statyske skokken te foarkommen. Jo doel is om in noflik hûsfochtigensnivo te berikken fan 30% oant 50%. Draai de luchtbevochtiger lykwols net omheech, oars kinne jo in oar probleem ûntwikkelje - skimmel, fungus, stof en oare lytse bisten. Soargje derfoar dat de luchtbevochtiger skjin wurdt hâlden om foar te kommen dat stof en baktearjes yn jo hûs spuite.
2. Seal dyn hûs
Foarkom dat de kâlde en droege loft bûten jo komt te besykjen. Isolearje jo hûs sadat jo de waarmte net hoege oan te setten. Slút alle luchtlekkages yn doarren, finsters, lofts en krûpromten troch sintering, spuite skuim of wetterstripping. Dichte luchtlekken sille jo ek helpe te besparjen op moanlikse ferwaarmingsrekken, om't jo waarm en noflik genôch sille fiele om in pear gatten yn 'e thermostaat te sluten.
3. Hydrate faak
Drink de hiele dei wetter om jo hûd en mûle hydrateare te hâlden. Net leuk wetter? Besykje in bytsje tee of sap ta te foegjen om de smaak te ferheegjen.
4. Ferkoartje de dûstiid
Op kâlde wintermoarnen kin in lange waarme dûs geweldich fiele, mar de waarmte en stoom kinne de hûd echt útdroegje. Ferleegje de wettertemperatuer oant waarm-net hjit - en brûk mylde sjippe. Gean fuort nei it skjinmeitsjen of binnen 15 minuten, wat dan ek earst komt.
5. Moisturizing
Wrijf elke dei in dikke fetige moisturizer op 'e hûd, benammen nei it baden of baden. De oalje yn it produkt slút it focht yn 'e hûd en foarkomt dat it útdroeget. Moisturizers komme yn ferskate foarmen, mar salven sille de measte beskerming leverje oan droege hûd. Foardat jo útgean, wês wis dat jo SPF 30 hydraterende sinneskerm oanmeitsje op bleatstelde hûd. Tapasse ek lippenstift of vaseline om gebarsten lippen te foarkommen. Brûk sâltwetterdruppels (sâltwetter) of brûk in katoenen swab om sêft in bytsje oaljegelei yn elk noasgat te wrijven om de nasale holte fochtich te hâlden.
