Parlons de la façon d’élaborer un meilleur plan pour 2022. (Planifiez avec moi pour 2022 ! Planifions et fixons des objectifs ensemble.)
Une nouvelle année commence.
De nombreux étudiants ont demandé à mon professeur, quels conseils donneriez-vous aux particuliers en 2022 ?
Dans ses précédents articles de cours, il a analysé avec nous le développement économique et l'environnement des affaires, mais il a rarement abordé des sujets personnels.
Aujourd'hui, il partage avec nous quelques-unes de ses réflexions. Quelques réflexions sur la stratégie personnelle, la cognition personnelle, etc.
En 2022, dans un environnement encore plein de changements, nous devons travailler dur pour être davantage nous-mêmes.
Après tout, s’améliorer est la clé de tout. Laissez-moi partager avec vous une de ses histoires.
Ⅰ
Avec votre forme physique de base, vous ne pouvez pas du tout lutter contre les compétences
En 2013, je suis allé faire un tour autour du lac Qinghai. 3300 mètres. 6 jours.
J’ai le fort sentiment que ma condition physique de base est trop mauvaise.
Il s'avère que je pensais que j'étais plutôt doué pour faire du vélo. Parce que j'ai roulé de l'école primaire au collège.
Quand j’étais à l’université, je rentrais de l’école à vélo et je ne me souvenais même pas de comment je suis revenu, j’étais tellement doué. En faisant du vélo, je pense encore à des choses dans ma tête.
Cependant, lorsque je suis arrivé au lac Qinghai, je ne me suis pas retrouvé du tout.
À environ 3 300 mètres d'altitude, j'ai eu le mal de l'altitude et après un certain temps sur la pente, c'était très inconfortable de rouler.
Est-ce inconfortable ? Je ne peux tout simplement pas terminer mon programme de conduite quotidien.
Je ne peux que demander à la voiture qui nous suit de m'emmener d'abord jusqu'à la ligne d'arrivée, d'attendre le lendemain, puis de me renvoyer 10 kilomètres jusqu'à l'endroit où je suis monté dans la voiture hier, et de continuer à courir.
Afin de rattraper la personne qui roule devant, je ne pouvais rouler fort qu'en serrant les dents. Mais alors que je roulais, soudain, j'ai eu des crampes dans les jambes et la douleur était insupportable.
Je viens de tomber sur le sol dur.
Ce genre de chose aurait dû se produire plus d'une fois. Je ne me souviens pas exactement comment j'ai roulé dans un état second pendant 6 jours. Je suppose que c'était ma persévérance et les encouragements des autres.
Cependant, je sais clairement que ma condition physique de base est trop mauvaise. Parce que d'autres font le tour du lac Qinghai, c'est aussi simple que de jouer.
On enlève le guidon quand on fait du vélo en pensant connaître plein de trucs, mais devant un vrai professionnel, on ne sait vraiment rien.
En 2015, j'ai gravi la plus haute montagne d'Afrique, le Kilimandjaro. Quand je suis arrivé au sommet de la montagne, je n'étais pas en larmes, mais en larmes. Ce n'est pas facile.
Cependant, le frère noir qui m'a aidé à porter la charge tout au long du chemin et à m'accompagner jusqu'au sommet de la montagne regardait calmement, avec un air incompréhensible sur le visage.
Ce frère noir, même ses vêtements et ses chaussures sont déchirés. Mais il se promenait comme ça, gravissant le Kilimandjaro plus de 20 fois par an.
C'est la différence d'endurance de base. J'ai réalisé qu'avec mon niveau de forme physique de base, il est impossible du tout de combattre les compétences.
Donc, revenons à la question initiale. En 2022, nous devons travailler dur pour être davantage nous-mêmes. Améliorez votre “condition physique de base”. Sinon, cela n’aurait peut-être pas de sens de parler d’autres choses.
De cette façon, quelle que soit la complexité de l’environnement externe, vous pouvez le faire facilement.
Alors, que faire ?
Ⅱ
Pensez à des stratégies 10 fois meilleures
Pensez d’abord à la question la plus importante, la stratégie.
Concernant la stratégie, je vous ai un jour partagé une méthode simple et pratique : la 531.
Cherchez cinq ans, réfléchissez pendant trois ans et travaillez dur pendant un an.
Dans les 5 prochaines années, quelle chance manquerez-vous et vous casserez-vous la cuisse ?
Au cours des 3 prochaines années, quels types de ressources et de capacités accumulerez-vous pour atteindre vos objectifs ?
L’année prochaine, qu’allez-vous faire ?
5 ans et 3 ans vous permettront de réfléchir à votre époque et d'être sensible aux changements.
Mais travailler dur pendant un an est la vraie différence. Transformez vos idées en réalité.
Alors, en 2022, demandez-vous quel est le “incontournable”?
Ce qui est une bataille incontournable, c’est ce qui doit être fait, ce qui est très important. Il est important de s’améliorer 10 fois. Cela peut être un travail, un investissement ou autre chose, etc.
Bien souvent, nous sommes absorbés par des choses spécifiques et nous nous sentons occupés, mais nous bougeons réellement. Je viens de ramasser des graines de sésame. Mais cette pastèque a été jetée par nous.
Certaines personnes diront peut-être que 10 fois, c'est trop difficile. Cela 5 fois, 3 fois fonctionne également.
Le but est de réaliser une énorme percée, sinon quelle est la stratégie. Prenez votre travail, par exemple, regardez le flux de travail, regardez la chaîne de valeur, quelles sont les actions redondantes et quels maillons sont les plus rares. Vous optimisez, vous bougez. Un petit changement peut vous rendre meilleur.
Puis, avec la méthode PDCA, vérification continue des actions.
Plan (plan), Do (action), Check (vérification), Act (traitement). C’est comme une roue qui continue d’avancer. Avec un aperçu et une image plus clairs, il n’y aura ni anxiété ni confusion.
Ⅲ
Sensibiliser
Bien entendu, pour prendre de bonnes décisions stratégiques, un niveau cognitif relativement élevé est nécessaire.
Qu’est-ce que la cognition exactement ?
En termes simples, c'est la façon de penser les choses, on peut penser plus loin et voir plus clairement.
Cette façon de penser est aussi ce que nous appelons souvent un modèle de pensée et un cadre de réflexion.
Le moyen le plus simple et le plus rentable consiste probablement à lire davantage de livres. Chaque livre est un ensemble de modèles et de cadres.
Par conséquent, je vous recommande fortement de lire 50 livres au cours de la nouvelle année ou 30 livres. Au moins 20 livres.
Catégories de livres, vous pouvez simplement les diviser en deux catégories :
L’un est lié au travail et aux individus : affaires, économie, gestion, croissance…
L'un est lié à la vision, à la vision et aux intérêts : histoire, art, biologie, physique.…
J'aimerais comprendre les raisons de ce classement.
Bien sûr, nous devons être “terre à terre” et lis des livres qui semblent plus ” pratique “, ce qui contribuera à améliorer notre vie matérielle.
Cependant, nous ne pouvons ignorer “Regardant les étoiles”, certains apparemment “inutile” les livres peuvent souvent nous donner une plus grande inspiration.
N’oubliez pas : lire des livres fait travailler nos muscles mentaux.
Puisqu’il s’agit d’exercer des muscles, chaque partie doit être entraînée. Sinon, nous pourrions être appelés “trop snob”, ou “trou spatial”.
Et quand vous constatez que vous ne comprenez pas quelque chose, n’ayez pas peur, et encore moins refusez. Vous devez accepter ces connaissances inconnues.
Parce que vous commencez à éclairer la carte sombre d'origine et la cognition commence à s'améliorer.
Ensuite, vous disposez de modèles et de cadres plus cognitifs.
Ⅳ
Trouver les bons outils
Et quand nous apprenons, nous avons besoin d’outils.
Les hommes ne sont pas nés pour être différents mais bons pour utiliser les matériaux. De bons outils peuvent nous aider à améliorer l’efficacité de l’apprentissage.
Oui, tous les outils sont choisis pour rendre notre apprentissage plus efficace et plus facile.
Je vais vous donner un exemple personnel.
J'ai consacré plus de 1 000 heures à des conférences en ligne chaque année. Certainement sans compter le temps que j'ai passé à écrire le cours (sortie). La vitesse de mes cours est 2x. Autrement dit, en obtenant simplement 2 000 heures de contribution par an. En moyenne 6 heures par jour.
Beaucoup de gens demandent : comment faire quand on est si occupé ?
Par exemple, un jour, je me suis levé à 7h30 du matin, j'ai allumé mon téléphone, je me suis connecté au haut-parleur Bluetooth de l'hôtel et j'ai commencé à écouter. Après m'être lavé le visage et brossé les dents, j'ai connecté mon casque Bluetooth, je suis descendu manger et j'ai continué à écouter. Sortez ensuite et écoutez-le sur le chemin du site de l'événement. L'activité a commencé à 9h00 et je l'ai écoutée pendant au moins 1 à 1,5 heures.
L'événement se termine à l'aéroport 2 heures avant l'heure de départ du vol. Je l'ai écouté encore 1,5 à 2 heures sur la route. Le contenu est téléchargé à l'avance, 2 heures dans l'avion. 1 heure de retour après l'atterrissage.
Donc, je l'ai écouté pendant 6 à 7 heures. Grâce à la vitesse 2x, j'écoutais 13 à 14 heures de contenu par jour.
Pour ces 1000 heures (2000 heures de contenu), j'ai acheté quatre appareils Bluetooth.
Un casque Bluetooth antibruit pour écouter dans l'avion. Parce que l'avion est bruyant.
Un casque Bluetooth à conduction osseuse pour écouter en chemin. Mon travail à Shanghai est plus environnemental. Je prends généralement un bus pour aller au travail, je fais du vélo partagé pour sortir du travail, j'atterris à Shanghai et je prends le métro pour rentrer chez moi. De cette façon, vous ne pouvez pas utiliser d’écouteurs antibruit, sinon vous ne pourrez pas entendre le klaxon de la voiture, ce qui est plus dangereux. Alors, utilisez des écouteurs à conduction osseuse.
J'ai aussi une enceinte Bluetooth dans ma valise. Certains hôtels disposent de haut-parleurs Bluetooth, d’autres non. Si c’est le cas, j’utilise simplement mon propre haut-parleur Bluetooth. Retirez les écouteurs et utilisez les haut-parleurs de la chambre d'hôtel pour détendre vos oreilles.
À la maison, j’ai aussi une enceinte Bluetooth étanche. Mettez-le dans la salle de bain. Écoutez sous la douche.
Quelqu'un a demandé, écoutez tellement, vous vous en souvenez ?
Ne t'inquiète pas. Le but de l'écoute est de “sur l'oreille”. Une fois que vous avez trouvé un cas intéressant sur un cadre de connaissances existant, un point de vue unique, une donnée précieuse, votre attention est automatiquement focalisée. (À ce stade, vous découvrirez à quel point il est important d’avoir votre propre système cognitif et votre propre cadre de pensée.)
Ensuite, j'ouvrais un fichier sur mon téléphone appelé “Note” et notez-le. Ce fichier est automatiquement synchronisé avec Internet et avec les ordinateurs de bureau de mon bureau et de mon home studio. Je peux faire des recherches et un tri plus approfondis dès que j'ai l'occasion de m'asseoir.
C’est la valeur d’un outil.
Vous trouvez également des outils pratiques. Il peut s'agir d'un casque, d'un clavier, d'un e-book… Bref, la nature d'un gentleman n'est pas différente, et il est bon dans les choses.
Ⅴ
Rencontrer 50 personnes
En plus de formuler votre propre stratégie de développement et de lire plus de livres, vous devriez également rencontrer plus de personnes.
Les gens sont “vivant”.
Vous constaterez que c’est ce qu’il pensait. C'est ce qu'elle a fait.
Restez simplement chez vous et devenez une île dans la mer.
Saviez-vous que certaines entreprises obligent même les employés à “rencontre par hasard” lors de la conception d'un bureau ?
Par exemple, l’entreprise dispose d’une petite cuisine avec des rafraîchissements et des boissons que les employés peuvent récupérer. Cependant, il n’y a qu’un seul passage étroit pour entrer et sortir de la cuisine.
Cela dit, vous rencontrerez régulièrement beaucoup de monde.
Et alors ? Ensuite, bien sûr, discutez brièvement. Comment se déroulent vos projets, quels livres lisez-vous récemment et quelles choses intéressantes suivez-vous ? Créativité, imagination, parfois c’est comme ça que ça vient.
Ainsi, en 2022, vous pourrez également donner au design une “réunion” méthode.
Allez à la rencontre de 50 personnes.
Plongez-vous dans un bon environnement d'information et dans un lieu à forte densité de talents.
Croyez-moi, cela sera d’une grande aide dans votre croissance.
Ⅵ
Apprendre une compétence
Ensuite, je vous recommande également fortement d’acquérir une compétence.
Cette compétence n'est pas destinée “gagner de l'argent”, mais pour vous faire “heureux”.
Quelle est la signification ?
Dans la vie et au travail, il ne fait aucun doute que nous sommes confrontés à d’énormes pressions.
Trop de pression, que dois-je faire ?
Certaines personnes choisissent d’endurer jusqu’à tomber malade. Certaines personnes choisiront de se défouler jusqu’à ce que cela devienne incontrôlable.
Évidemment, ce n’est pas bon.
Pourquoi ne veux-tu pas trouver un moyen de te faire “heureux”?
Par exemple, regardez un beau tableau, écoutez une belle chanson et dansez une belle danse.
Saviez-vous que chacun de nous est un “esclave” de nos gènes ? Afin de survivre et de se reproduire, le gène vous fera faire ce qu’il veut, puis sécrétera des éléments chimiques qui vous rendront heureux en guise de récompense.
Tout comme manger des sucreries, vous serez heureux, mais pas forcément bon pour votre santé.
La force de l’être humain réside dans le fait qu’il trouve une manière particulière de se rendre heureux. Comme un hacker, piraté le système génétique.
Je veux dire, quand tu es stressé et dur, tu peux peut-être peindre, chanter, danser, jouer du piano, prendre des photos, à condition de pouvoir souffler et être heureux, en plus de trop manger et de dormir.
Si vous possédez cette compétence, ce passe-temps, vous deviendrez plus complet. Faire face à une vie incertaine sera également plus confiant.
Ⅶ
Exercer sa force physique et mentale
Plus tôt, nous avons fait beaucoup de “logiciel” suggestions, et enfin, nous avons parlé “matériel”. Votre esprit et votre corps.
La force physique et mentale est vraiment importante.
Lorsque vous tombez malade, vous vous allongez, votre stratégie, votre cognition et les personnes que vous rencontrez perdent leur sens en un instant.
La force physique, à mon avis, consiste principalement à entraîner la fonction cardio-pulmonaire.
La force de la fonction cardiopulmonaire est équivalente à la taille de la capacité de la batterie. Une batterie d’une capacité de 5 000 mAh est certainement plus durable qu’une batterie d’une capacité de 800 mAh. De même, plus la condition cardiorespiratoire est bonne, plus il est facile de gérer la journée de travail.
Pour entraîner votre cardio, vous pouvez courir. Si vous n’avez pas assez de temps, vous pouvez descendre du bus un arrêt plus tôt et rentrer chez vous à pied.
Toujours trop occupé ? Vous pouvez également opter pour une méthode plus efficace : la corde à sauter.
Sauter à la corde pendant 5 minutes équivaut à faire du jogging pendant une demi-heure. Et avec une posture correcte, les blessures au genou causées par la corde à sauter ne représentent qu'un septième de celles causées par la course à pied.
La force mentale, à mon avis, consiste principalement à entraîner la capacité de récupération intérieure.
Faiblesse, nous avons tous cette expérience. Presque écrasé. En ce moment, il est particulièrement important de pouvoir récupérer rapidement et ressusciter avec plein de sang.
Une méthode de formation est la méditation.
La méditation devient de plus en plus populaire. Une raison importante est que la recherche scientifique a montré que la méditation réduit les marqueurs neurologiques et hormonaux associés aux réponses au stress.
Cela dit, la méditation comme forme de relaxation et de repos peut nous aider à mieux nous déstresser. Après un travail stressant, il suffit parfois de 10 à 15 minutes de méditation pour récupérer rapidement.
Comment faire ?
Vous pouvez trouver une position confortable, redresser votre dos, puis fermer les yeux et respirer lentement et uniformément. Ensuite, concentrez toute votre attention sur votre respiration. Si vous vous sentez distrait, ramenez votre attention et continuez à vous concentrer sur votre respiration. Puis, lorsque le temps est écoulé, laissez l'alarme vous réveiller en douceur.
Il existe également de nombreuses introductions et didacticiels en ligne que vous pouvez consulter.
Le corps est la capitale de la révolution. Avec une forte force physique et mentale, vous pouvez être plus confiant pour vous améliorer.
En conclusion
Alors, voici son conseil pour vous en 2022 : efforcez-vous d’être davantage vous-même.
Laissez-vous avoir mieux “condition physique de base” et essayez de faire avancer la ligne de départ un peu plus que les autres.
Pensez à votre propre stratégie, lisez plus de livres, rencontrez plus de gens, étudiez davantage, faites plus d'exercice.
Ces choses semblent très petites, très courantes et très simples. Mais ce sont ces petites choses ordinaires et simples qui ouvrent le fossé entre les gens.
En 2022, faites de votre mieux pour être vous-même.
Assurez-vous de vous améliorer.
Soyez nos clients/partenaires, soyons une meilleure version de nous-mêmes !
