Sequía invernal
El aire caliente puede contener más humedad que el aire frío. En invierno, el aire frío que penetra en tu casa desde el exterior tiene poca humedad, lo que significa que transporta muy poca humedad. Se aumenta la calefacción en la casa, lo que aumenta el calor, pero no aumenta la cantidad de humedad en el aire. Debido a que la humedad en invierno es demasiado baja, la pequeña humedad circundante es rápidamente absorbida por el aire. La humedad también se evaporará de su cuerpo, dejando su piel, nariz y garganta secas.
Piel sedienta
El aire frío absorbe la humedad de la piel, por lo que unas manos jóvenes y suaves parecen viejas en invierno. Tomar un baño caliente puede hacer que la piel se seque y [pica] al eliminar la capa de aceite natural que preserva y protege la humedad de la piel y produce picazón.
Tus labios serán golpeados en invierno. El frío exterior y el aire seco del interior harán que tus labios se sequen y agrieten.
Suplemento de hidrato
No sufras en sequedad. A continuación se ofrecen algunos consejos para llevar la humedad a casa y neutralizar su cuerpo:
1. Utilice un humidificador
Hacer funcionar un humidificador en casa agregará humedad al aire seco y calentado. El aire húmedo ayudará a mantener la piel, la boca y la nariz lubricadas y ayudará a prevenir esas desagradables descargas estáticas. Su objetivo es lograr un nivel confortable de humedad en el hogar del 30% al 50%. Sin embargo, no encienda el humidificador, o podría desarrollar otros problemas: moho, hongos, polvo y otros animales pequeños. Asegúrese de mantener el humidificador limpio para evitar que entre polvo y bacterias en su casa.
2. Sella tu casa
Evita que el aire frío y seco del exterior venga a visitarte. Aísla tu casa para no tener que encender la calefacción. Cierre cualquier fuga de aire en puertas, ventanas, lofts y espacios reducidos mediante sinterización, espuma en aerosol o burletes. Sellar las fugas de aire también le ayudará a ahorrar en las facturas mensuales de calefacción porque se sentirá lo suficientemente cálido y cómodo como para cerrar algunos huecos en el termostato.
3. Hidrátate con frecuencia
Beba agua todo el día para mantener la piel y la boca hidratadas. ¿No te gusta el agua? Intente agregar un poco de té o jugo para aumentar el sabor.
4. Acorta el tiempo de la ducha
En las frías mañanas de invierno, una larga ducha caliente puede resultar estupenda, pero el calor y el vapor pueden resecar la piel. Baje la temperatura del agua a tibia (no caliente) y use un jabón suave. Salga inmediatamente después de la limpieza o dentro de los 15 minutos, lo que ocurra primero.
5. Hidratante
Frote una crema hidratante espesa y aceitosa sobre la piel todos los días, especialmente después de bañarse o bañarse. El aceite del producto retiene la humedad en la piel y evita que se seque. Los humectantes vienen en diferentes formas, pero los ungüentos brindarán la mayor protección a la piel seca. Antes de salir, asegúrese de aplicar protector solar humectante SPF 30 en la piel expuesta. Aplique también lápiz labial o vaselina para prevenir los labios agrietados. Use gotas de solución salina (agua salada) o use un hisopo de algodón para frotar suavemente un poco de gelatina de aceite en cada fosa nasal para ayudar a mantener la cavidad nasal húmeda.
