Winterdürre
Warme Luft kann mehr Feuchtigkeit speichern als kühle Luft. Im Winter hat die kalte Luft, die von außen in Ihr Zuhause eindringt, eine geringe Luftfeuchtigkeit, das heißt, sie transportiert nur sehr wenig Feuchtigkeit. Sie erhöhen die Heizung im Haus, was die Wärme erhöht, aber nicht den Feuchtigkeitsgehalt der Luft erhöht. Da die Luftfeuchtigkeit im Winter zu niedrig ist, wird die geringe Luftfeuchtigkeit schnell in die Luft gesaugt. Außerdem verdunstet die Feuchtigkeit aus Ihrem Körper und Ihre Haut, Nase und Rachen bleiben trocken.
Durstige Haut
Kalte Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit, weshalb junge, glatte Hände im Winter alt aussehen. Ein heißes Bad kann die Haut austrocknen und jucken lassen, indem die natürliche Ölschicht entfernt wird, die die Feuchtigkeit der Haut bewahrt und schützt, was zu Juckreiz führen kann.
Deine Lippen werden im Winter geschlagen. Die Kälte draußen und die trockene Luft drinnen machen Ihre Lippen trocken und rissig.
Hydrat ergänzen
Leiden Sie nicht unter Trockenheit. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Feuchtigkeit mit nach Hause nehmen und Ihren Körper neutralisieren können:
1. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Wenn Sie zu Hause einen Luftbefeuchter betreiben, wird die trockene, erwärmte Luft mit Feuchtigkeit versorgt. Feuchte Luft sorgt dafür, dass Haut, Mund und Nase feucht bleiben und unangenehme statische Aufladungen vermieden werden. Ihr Ziel ist es, zu Hause eine angenehme Luftfeuchtigkeit von 30 % bis 50 % zu erreichen. Drehen Sie den Luftbefeuchter jedoch nicht auf, da sich sonst ein weiteres Problem entwickeln könnte: Schimmel, Pilze, Staub und andere kleine Tiere. Stellen Sie sicher, dass der Luftbefeuchter sauber gehalten wird, um zu verhindern, dass Staub und Bakterien in Ihr Haus gelangen.
2. Versiegeln Sie Ihr Zuhause
Verhindern Sie, dass die kalte und trockene Luft von draußen zu Ihnen kommt. Isolieren Sie Ihr Zuhause, damit Sie die Heizung nicht einschalten müssen. Schließen Sie alle Luftlecks in Türen, Fenstern, Dachböden und Kriechkellern durch Sintern, Sprühschaum oder Dichtungsstreifen. Das Abdichten von Luftlecks hilft Ihnen auch dabei, monatliche Heizkosten zu sparen, da Sie sich so warm und wohl fühlen, dass Sie einige Lücken im Thermostat schließen können.
3. Hydratieren Sie häufig
Trinken Sie den ganzen Tag Wasser, um Ihre Haut und Ihren Mund mit Feuchtigkeit zu versorgen. Magst du kein Wasser? Versuchen Sie, etwas Tee oder Saft hinzuzufügen, um den Geschmack zu verstärken.
4. Verkürzen Sie die Duschzeit
An kalten Wintermorgen fühlt sich eine lange, heiße Dusche vielleicht gut an, aber die Hitze und der Dampf können die Haut wirklich austrocknen. Senken Sie die Wassertemperatur auf warm (nicht heiß) und verwenden Sie milde Seife. Gehen Sie sofort nach der Reinigung oder innerhalb von 15 Minuten aus dem Haus, je nachdem, was zuerst eintritt.
5. Feuchtigkeitsspendend
Reiben Sie jeden Tag eine dicke, ölige Feuchtigkeitscreme auf die Haut, insbesondere nach dem Baden oder Baden. Das im Produkt enthaltene Öl bindet die Feuchtigkeit in der Haut und verhindert ein Austrocknen. Feuchtigkeitscremes gibt es in verschiedenen Formen, aber Salben bieten den besten Schutz für trockene Haut. Tragen Sie vor dem Ausgehen unbedingt einen feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 auf die exponierte Haut auf. Tragen Sie außerdem Lippenstift oder Vaseline auf, um rissigen Lippen vorzubeugen. Verwenden Sie Salzwassertropfen oder reiben Sie mit einem Wattestäbchen sanft ein wenig Ölgelee in jedes Nasenloch, um die Nasenhöhle feucht zu halten.
