Pojďme si promluvit o tom, jak si vytvořit lepší plán pro svůj vlastní rok 2022. (Plánujte se mnou na rok 2022! Pojďme plánovat a stanovovat cíle společně.)
Začíná nový rok.
Mnoho studentů se mého učitele ptalo, jakou radu máte pro jednotlivce v roce 2022?
Ve svých předchozích kurzech článků s námi analyzoval ekonomický vývoj a podnikatelské prostředí, ale málokdy mluvil o osobních tématech.
Dnes se s námi dělí o některé své úvahy. Některé úvahy o osobní strategii, osobním poznání atd.
V roce 2022, v prostředí, které je stále plné změn, musíme tvrdě pracovat, abychom byli více sami sebou.
Koneckonců, udělat se lepším je klíčem ke všemu. Dovolte mi, abych se s vámi podělil o jeden z jeho příběhů.
Ⅰ
S vaší základní fyzickou zdatností nemůžete vůbec bojovat se dovednostmi
V roce 2013 jsem se jel projet kolem jezera Qinghai. 3300 metrů. 6 dní.
Mám silný pocit, že moje základní fyzická zdatnost je příliš špatná.
Ukázalo se, že jsem si myslel, že jsem docela dobrý v jízdě na kole. Protože jsem jezdil ze základní školy na vysokou.
Když jsem byl na vysoké škole, jel jsem ze školy domů na kole a ani jsem si nepamatoval, jak jsem se vrátil, byl jsem tak zručný. Při jízdě na kole pořád přemýšlím o věcech v hlavě.
Když jsem se však dostal k jezeru Qinghai, zjistil jsem, že vůbec ne.
Asi ve 3300 metrech nad mořem jsem měl výškovou nemoc a po chvíli na svahu se mi jelo hodně nepohodlně.
Jak je to nepříjemné? Prostě nemůžu dokončit svůj denní jízdní plán.
Mohu jen požádat auto, které jde za námi, aby mě dovezlo do cíle jako první, počkalo do druhého dne, pak mě poslalo 10 kilometrů zpátky k místu, kde jsem včera nasedl do auta, a pokračovalo v honbě vpřed.
Abych dohnal toho, kdo jede vepředu, mohl jsem jet natvrdo jen se skřípěním zubů. Ale při jízdě se mi najednou sevřely nohy a bolest byla nesnesitelná.
Právě jsem spadl na tvrdou zem.
Taková věc se měla stát více než jednou. Už si přesně nepamatuji, jak jsem 6 dní jezdil v omámení. Asi to bylo mou vytrvalostí a povzbuzením ostatních.
Jasně však vím, že moje základní fyzická zdatnost je příliš špatná. Protože ostatní jezdí kolem jezera Qinghai, je to stejně snadné jako hraní.
Když jedete na kole, sundáte řídítka v domnění, že umíte spoustu triků, ale před skutečným profesionálem vlastně nevíte nic.
V roce 2015 jsem vylezl na nejvyšší horu Afriky Kilimandžáro. Když jsem se dostal na vrchol hory, nebylo mi do pláče, ale do pláče. není to snadné.
Černý bratr, který mi pomohl nést náklad po cestě a doprovodil mě na vrchol hory, to však s nechápavým výrazem ve tváři klidně sledoval.
Tento černý bratr, dokonce i jeho šaty a boty jsou roztrhané. Ale takhle se jen procházel a lezl na Kilimandžáro více než 20krát do roka.
To je rozdíl v základní výdrži. Uvědomil jsem si, že s mojí základní úrovní fyzické zdatnosti se se schopnostmi vůbec bojovat nedá.
Takže zpět k původní otázce. V roce 2022 musíme tvrdě pracovat, abychom byli více sami sebou. Zlepšete své “základní fyzickou zdatnost”. Jinak nemusí mít smysl mluvit o jiných věcech.
Tímto způsobem, bez ohledu na to, jak složité je vnější prostředí, to zvládnete snadno.
Takže, co dělat?
Ⅱ
Myslete na 10x lepší strategie
Přemýšlejte nejprve o nejdůležitějším problému, strategii.
Pokud jde o strategii, jednou jsem se s vámi podělil o jednoduchou a praktickou metodu: 531.
Hledejte pět let, tři roky přemýšlejte a jeden rok tvrdě pracujte.
Jakou šanci v příštích 5 letech promeškáte a zlomíte si stehno?
Jaké zdroje a schopnosti shromáždíte v příštích 3 letech, abyste dosáhli svých cílů?
Co budete dělat v příštím roce?
5 let a 3 roky jsou k tomu, abyste mysleli na dobu a byli citliví na změny.
Ale tvrdá práce po dobu jednoho roku je skutečný rozdíl. Proměňte myšlenky ve skutečnost.
V roce 2022 se tedy zeptejte sami sebe, co to je “musíte vyhrát”?
Bitva, kterou musíte vyhrát, je to, co se musí udělat, což je velmi důležité. Je důležité udělat se 10x lepší. Může to být práce, může to být investice nebo něco jiného atd.
Mnohokrát se chytneme konkrétními věcmi a cítíme se zaneprázdněni, ale ve skutečnosti se pohybujeme. Právě jsem sebral sezamová semínka. Ale ten meloun jsme vyhodili.
Někteří lidé mohou říci, že 10krát je příliš obtížné. To 5x, 3x taky funguje.
Jde o to mít obrovský průlom, jinak jaká je strategie. Vezměte si například svou práci, podívejte se na workflow, podívejte se na hodnotový řetězec, které jsou nadbytečné akce a které články jsou vzácnější. Optimalizujete, pohybujete se. Malá změna vás může zlepšit.
Poté metodou PDCA průběžné ověřování akce.
Plán (plán), Do (akce), Check (kontrola), Act (zpracování). Je to jako kolo, které se neustále točí vpřed. S jasnějším obrysem a obrazem nebude žádná úzkost a zmatek.
Ⅲ
Zvyšte povědomí
Pro dobrá strategická rozhodnutí je samozřejmě potřeba poměrně vysoká úroveň poznání.
Co je to vlastně poznání?
Jednoduše řečeno, je to způsob myšlení o věcech, můžete myslet dál a vidět jasněji.
Tento způsob myšlení je také tím, co často nazýváme modelem myšlení a rámcem myšlení.
Pravděpodobně nejjednodušší a cenově nejvýhodnější způsob je číst více knih. Každá kniha je souborem modelů a rámců.
Proto důrazně doporučuji, abyste v novém roce přečetli 50 knih nebo 30 knih. Minimálně 20 knih.
Kategorie knih, můžete jednoduše rozdělit do dvou kategorií:
Jedna se týká práce a jednotlivců: podnikání, ekonomika, management, růst…
Jeden souvisí s vizí, vizí a zájmy: historie, umění, biologie, fyzika…
Chtěl bych pochopit důvody této klasifikace.
Samozřejmě, musíme být “dolů na zem” a přečíst si nějaké knihy, které se zdají být více ” praktický “, která pomůže zlepšit náš materiální život.
Nemůžeme však ignorovat “Vzhlédl ke hvězdám”, některé zdánlivě “k ničemu” knihy nám často mohou poskytnout větší inspiraci.
Pamatujte prosím: čtení knih procvičuje naše duševní svaly.
Vzhledem k tomu, že jde o procvičování svalů, musí být procvičena každá partie. Jinak bychom mohli být povoláni “příliš snobský”nebo “vesmírná díra”.
A když zjistíte, že něčemu nerozumíte, nebojte se, natož odmítněte. Musíte přijmout toto neznámé poznání.
Protože začnete rozsvěcovat původní tmavou mapu a poznávání se začíná zlepšovat.
Pak máte více kognitivních modelů a rámců.
Ⅳ
Najděte správné nástroje
A když se učíme, potřebujeme nástroje.
Pánové se nenarodili proto, aby byli jiní, ale dobří ve využívání materiálů. Dobré nástroje nám mohou pomoci zlepšit efektivitu učení.
Ano, všechny nástroje jsou zvoleny tak, aby naše učení bylo efektivnější a jednodušší.
Dám vám svůj vlastní příklad.
Každý rok jsem strávil více než 1000 hodin online přednáškami. Určitě nepočítaje čas, který jsem strávil psaním třídy (výstupu). Rychlost mých přednášek je 2x. To znamená, že jen od získání, získání 2000 hodin vstupu ročně. Průměrně 6 hodin denně.
Mnoho lidí se ptá, jak to děláte, když jste tak zaneprázdněni?
Například jednoho dne jsem vstal v 7:30 ráno, zapnul si telefon, připojil se k hotelovému reproduktoru Bluetooth a začal poslouchat. Po umytí obličeje a vyčištění zubů jsem připojil svůj Bluetooth headset, šel dolů se najíst a pokračoval v poslechu. Pak jděte ven a poslouchejte to cestou na místo události. Aktivita začala v 9:00 a poslouchal jsem ji alespoň 1-1,5 hodiny.
Akce končí na letišti 2 hodiny před odletem. Poslouchal jsem to ještě 1,5-2 hodiny na cestách. Obsah se stahuje předem, 2 hodiny v letadle. 1 hodina na cestě domů po přistání.
Tak jsem to poslouchal 6-7 hodin. Kvůli 2x rychlosti jsem poslouchal 13-14 hodin obsahu denně.
Za těchto 1000 hodin (2000 hodin obsahu) jsem si koupil čtyři zařízení Bluetooth.
Náhlavní souprava Bluetooth s potlačením hluku pro poslech v letadle. Protože letadlo je hlučné.
Náhlavní souprava Bluetooth pro kostní vedení k poslechu na cestě. Moje práce v Šanghaji je více ekologická. Obvykle jezdím autobusem do práce, vystupuji z práce na sdíleném kole, přistávám v Šanghaji a jedu metrem domů. Tímto způsobem nemůžete používat sluchátka s potlačením hluku, jinak neuslyšíte klakson auta, což je nebezpečnější. Takže používejte sluchátka pro kostní vedení.
Mám také Bluetooth reproduktor v mém kufru. Některé hotely mají reproduktory Bluetooth, některé ne. Pokud ano, používám svůj vlastní reproduktor Bluetooth. Sundejte sluchátka a použijte reproduktory v hotelovém pokoji k uvolnění uší.
Doma mám i voděodolný Bluetooth reproduktor. Dejte to do koupelny. Poslouchejte ve sprše.
Někdo se zeptal, poslouchejte tolik, pamatujete si to?
Nedělejte si starosti. Účelem naslouchání je “přes ucho”. Jakmile najdete zajímavý případ na existujícím znalostním rámci, jedinečný úhel pohledu, cenná data, vaše pozornost se automaticky soustředí. (V této době zjistíte, jak důležité je mít svůj vlastní kognitivní systém a rámec myšlení.)
Pak bych na svém telefonu otevřel soubor s názvem “Memo” a zapište si to. Tento soubor je automaticky synchronizován s internetem a s počítači v mé kanceláři a domácím studiu. Mohu provést další průzkum a třídění, jakmile dostanu příležitost sednout si.
To je hodnota nástroje.
Najdete zde také praktické nástroje. Může to být sluchátka, klávesnice, elektronická kniha… Povaha gentlemana se zkrátka neliší a je ve věcech dobrý.
Ⅴ
Seznamte se s 50 lidmi
Kromě formulování vlastní rozvojové strategie a čtení více knih byste se měli také setkávat s více lidmi.
Lidé jsou “naživu”.
Zjistíte, že to je to, co si myslel. To udělala.
Zůstaňte doma a staňte se ostrovem v moři.
Věděli jste, že některé společnosti to dokonce ukládají zaměstnancům povinně? “setkat se náhodou” při navrhování kanceláře?
Společnost má například malou kuchyňku s občerstvením a nápoji, které si zaměstnanci mohou vyzvednout. Je zde však pouze jeden úzký průchod pro vstup a výstup z kuchyně.
To znamená, že pravidelně potkáte spoustu lidí.
Tak co? Pak samozřejmě krátký rozhovor. Jaké jsou vaše projekty, jaké knihy v poslední době čtete a co zajímavého sledujete? Kreativita, představivost, někdy to tak přijde.
Takže v roce 2022 můžete dát designu a “zasedání” metoda.
Jděte se seznámit s 50 lidmi.
Ponořte se do dobrého informačního prostředí a na místo s vysokou hustotou talentů.
Věřte mi, bude to obrovská pomoc ve vašem růstu.
Ⅵ
Naučte se dovednost
Pak vám také důrazně doporučuji naučit se nějakou dovednost.
Tato dovednost není pro “vydělávání peněz”, ale pro vytvoření sebe “šťastný”.
jaký to má význam?
V životě a práci není pochyb o tom, že čelíme obrovským tlakům.
Příliš velký tlak, co mám dělat?
Někteří lidé se rozhodnou vydržet, dokud neonemocní. Někteří lidé se rozhodnou ventilovat, dokud se to nevymkne z rukou.
Je zřejmé, že to není dobré.
Proč nechceš najít způsob, jak se prosadit “šťastný”?
Podívejte se například na krásný obraz, poslouchejte krásnou píseň a tančete krásný tanec.
Věděli jste, že každý z nás je a “otrok” našich genů? Abyste přežili a rozmnožili se, gen vás přiměje dělat si, co chce, a pak za odměnu vylučovat nějaké chemické prvky, které vám udělají radost.
Stejně jako jíst sladkosti budete šťastní, ale ne nutně zdraví prospěšní.
Síla lidských bytostí je v tom, že ve skutečnosti najdou zvláštní způsob, jak se udělat šťastnými. Jako hacker, nabouraný do genetického systému.
Myslím, že když jste ve stresu a jste tvrdá, možná můžete malovat, zpívat, tančit, hrát na klavír, fotit, pokud můžete dýchat a být šťastní, kromě přejídání a spánku.
Pokud máte tuto dovednost, tento koníček, stanete se úplnějšími. Vypořádat se s nejistým životem bude také sebevědomější.
Ⅶ
Cvičte fyzickou a duševní sílu
Dříve jsme toho udělali hodně “software” návrhy a nakonec jsme o nich mluvili “železářské zboží”. Vaše mysl a tělo.
Fyzická a duševní síla je opravdu důležitá.
Když onemocníte, lehnete si, vaše strategie, vaše poznávání a lidé, které potkáte, v mžiku ztratí smysl.
Fyzická síla je podle mě hlavně trénink kardiopulmonální funkce.
Síla kardiopulmonální funkce je ekvivalentní velikosti kapacity baterie. Baterie s kapacitou 5000mAh je téměř jistě odolnější než baterie s kapacitou 800mAh. Podobně platí, že čím lepší je kardiorespirační zdatnost, tím snazší je zvládat denní práci.
Chcete-li trénovat kardio, můžete běhat. Pokud nemáte dost času, můžete vystoupit z autobusu o zastávku dříve a jít domů pěšky.
Stále jste příliš zaneprázdněni? Můžete zvolit i efektivnější způsob: švihadlo.
Skákání přes švihadlo po dobu 5 minut se rovná půlhodinovému běhání. A se správným držením těla je zranění kolene při skákání přes švihadlo jen sedmina oproti běhu.
Mentální síla je podle mě hlavně o trénování schopnosti vnitřní regenerace.
Slabost, tuto zkušenost máme všichni. Téměř rozdrcený. V této době je obzvláště důležité být schopen se rychle zotavit a vzkřísit s plnou krví.
Jednou z metod tréninku je meditace.
Meditace je stále populárnější. Důležitým důvodem je, že vědecký výzkum prokázal, že meditace snižuje neurologické a hormonální markery spojené se stresovými reakcemi.
To znamená, že meditace jako forma relaxace a odpočinku nám může pomoci lépe se zbavit stresu. Po stresující práci někdy trvá jen 10-15 minut meditace k rychlému zotavení.
jak na to?
Můžete si najít pohodlnou polohu, narovnat záda a poté zavřete oči a pomalu a rovnoměrně dýchejte. Poté zaměřte veškerou svou pozornost na svůj dech. Pokud zjistíte, že jste rozptýleni, vraťte svou pozornost zpět a nadále se soustřeďte na svůj dech. Poté, až vyprší čas, nechte budík jemně probudit.
Na internetu je také mnoho úvodů a výukových programů, které si můžete prohlédnout.
Tělo je hlavním městem revoluce. Se silnou fyzickou a duševní silou si můžete být jistější, že se budete zlepšovat.
Na závěr
Zde je jeho rada pro vás v roce 2022: Snažte se být více sami sebou.
Nechte se mít lépe “základní fyzickou zdatnost” a pokusit se posunout startovní čáru o kousek dopředu než ostatní.
Přemýšlejte o své vlastní strategii, čtěte více knih, seznamujte se s více lidmi, více studujte, více cvičte.
Tyto věci se zdají být velmi malé, velmi běžné a velmi jednoduché. Ale právě tyto malé, obyčejné a jednoduché věci otevírají propast mezi lidmi.
V roce 2022 se snažte být sami sebou.
Ujistěte se, že se zlepšíte.
Staňte se našimi zákazníky/partnery, buďme lepší verzí sebe sama!
